8.26
今天因为对
小乔表示关心，与笑笑起了争执，笑笑说我的关心只是为了缓解自己的情绪，我感到很愤怒。
于是去看这个愤怒，愤怒让我从肚脐一直冲到喉咙上，一波一波，上身紧绷，喉头发紧，心跳很快，意向就是一个男孩双拳紧握的说：我错了吗，我错了吗？
愤怒情绪结束后，身体就像放气的气球迅速小了。
我问自己，如果我错了，为什么她这样说让你很愤怒，我注意到自己眼皮上翻，于是垂下，再一次问自己，回答：因为我受伤。
体会受伤：身体无力，呼吸很慢很慢，没有力量，心上和腹部会有拉扯的感觉，身体也有被上下分割的感觉。提醒自己注意呼吸后，几分钟后，身体慢慢有力了。
于是又问自己：如果受伤了，你会怎样？
当听到自己这样的问话，突然感觉到冷。
没有答案……
意向：我站在巨大的洞上面，洞下是黑色的冒气泡的泥浆，发出咕噜咕噜的声音，好像如果不小心会将我吞噬。我感到巨大的被隔离的恐惧！
感觉到不对，出来了。
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