你最近一次拥抱时什么时候？又是和谁拥抱呢？很多人都知道拥抱有好处，但在我们的生活当中，却很少重视起来。
1.拥抱可以让我们快乐，当我们获得他人的拥抱时，会使我们感受到高兴愉悦。
2.拥抱可以增强免疫系统，当你拥抱别人的时候，你正在对他们的胸骨施加一些温和的压力，激活了他们的太阳神经脉轮脉并且刺激了胸腺。这种胸腺刺激调节和平衡了身体的白细胞供应，有利于保持健康。
3.拥抱可以抗衰老，拥抱增加个体释放催产素的能力，由于催产素是一种能够维持健康肌肉水平的重要物质，所以可以说拥抱具有抗衰老的作用。
4.拥抱可以抵御心脏疾病，拥抱促使身体释放催产素，促进神经系统的镇静以及创造放松的感觉，研究也表明催产素还可以降低血压和心脏压力。
5.拥抱可以降低对食物的渴求，有时候我们吃东西并不是因为饿，而是处于情绪的渴望状态，吃饭使我们感到愉悦和放松，拥抱同样可以让我们放松，替代食物。
6.拥抱可以增进关系，伴侣之间，拥抱比性爱更重要，拥抱能够刺激我们的感情中枢，和嗅觉中心，这就是为什么反过来当我们嗅到或触摸到伴侣时，能够感受到被爱和被关心的感觉。
7.拥抱增进共情和彼此的理解，拥抱产生的催产素会让人产生一种共情，促进催产素释放进入大脑，能够引起大脑内部的共情感觉。
拥抱的好处有这么多，还等什么？快去给你爱的人一个大大的拥抱吧！
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