反正都是自己在活

别过度消耗自己，尤其是在人与相处时，让你感受到不开心，那就要及时终止这段谈话，思去想来地耗下去，只会令自己陷入焦虑不安的状态，非常不值得。结束这段谈话和关系，你还有很多事能做，别把精力只放在糟糕的关系当中。 

“喜欢自己”是不可能盲目达成的，就像“自信”也绝没办法一下子获得，那就多做能让自己喜欢自己的小事吧，“我这样做心里很踏实”、“我做这个感觉很棒”，总有一天你会发现，遇到的人们能遇见你也很幸福，你走在路上也觉得风轻盈，都是祝福。