坐在那张办公桌前，我就不停找各种事来做，尽量不会让这种节奏停下来，停下来就本能的升起一种不安全感，我觉察到这背后是对自己工作能力的焦虑，手里急与抓取一些可控的内容在做,好填充掉一些对能力的匮乏感。
我对领导来找我做一件没有准备的事，一惯保持着各种编织，正如我只会把一份完美无瑕的资料，光明正大的放在案头，如果觉得它可能会有问题，我本能的会把它反盖在办公桌上，不想让领导看见，我不想让自己陷入那种，被看见问题，要求立即改正，自己不知所措的画面，所以我会把很多工作带回家去做，在那里没有指责，不会让我失去安全感，这种摸式的背后潜藏的根深蒂固的信念，它们把我一直压抑在这样举步为艰的身心空间里。
对能力的匮乏和不配得，让我不断的抓取可控的内容，来掩饰内在的焦虑；拒绝承担那些让自己难堪的情境，让我一直倦缩在自己的舒适里，那个内在小孩无论是心智还是能力，都一直停留在原地；寻求他人的认同，让我画地为牢，处处受限，完全不能以敞开的身心状态去应对工作；我拒绝做真实的自己，所以我拒绝了成长，我拒绝信任自己，所以我拒绝了一切！我不想与这样的模式厮守终老，借宁静的话，我愿意用行动成立事实，做出看的见的改变！
模式创造境遇
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