高敏感的适度

高敏感不是脆弱，而是一种“天赋”。如果你是高敏感体质，不必迎合大环境的标准去满足他人的期待，你完全可以接受自己，充分发挥自己的特质，找到属于你的“平和的幸福”。

——简单心理《猫和狗的生活哲学》

如果自己属于特别敏感于他人言语、表情、情感等的人，说实话会好累，说简单点，就是容易胡思乱想再加乱共情心理，还会自我暗示，增加心理负担。

没有正确的鉴别情绪波动问题的前提下，或许更严重。

目前自己会适时找出相关的书籍和TED演讲，去尝试规避，分析原有。

以前以为是不是因为内向性格导致，可我发现并不是，源于童年创伤和环境导致。

但不管如何，懂得反思总是好的。

原生家庭带来的疼痛或许会伴随一生，但珍惜自我，进一步蜕变成长，也算是一个进步吧。