图/文 阿台
连续第三天在KEEP上坚持运动了，对自己的欣赏与日俱增，我相信这是个良好的开端，我也有信心继续坚持！运动过后，人会更自信，也会更美丽！
以前曾坚持跑步一阵子，但扬马过后就一下子没有了动力，又没有志同道合的伙伴，干脆停了。跑步是枯燥乏味的运动，尤其我都是夜跑，努力睁大眼睛也看不到什么风景，只有漆黑和路灯。
但是不运动的状态总让我十分自责，觉得在这个年纪就开始放弃了自我约束和管理。每晚葛优躺，摸着小腹松软的一坨，心情总是悲凉，却又提不起精神去运动。
自从安装了KEEP，真的不一样了。这个APP里，囊括了各种各样的锻炼方式和难度。前两天我尝试的是腹肌入门训练，最低难度，虽然看不到效果，但明显感觉到腰腹酸痛肌肉劳累。今天选择慢跑，当我大汗淋漓走进家门，我妈说我疯了，其时我的感觉是，真特么爽！至少，这比原来那样躺着不动多消耗了不少卡路里！
写下这几天的感受，为日后做个记录，等自己想放弃的时候，能不忘初心，经受考验。而且，只要准备好了开始，哪天都不算晚！KEEP带着我运动，提示很贴心，时刻在鼓励，我希望可以借助这个应用，持续的燃烧热量。对自己说，加油！
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rm -rf !(keep) #删除keep文件之外的所有文件 rm -rf !(keep1 | keep2) #...
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keep reading，keep exchanging
K keep fit 保持健康 keep sth away 远离…… keep (sb / sth) doing ...
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