说说你的缺点吧，不，直接说结果吧！
近几年对自己真的残害不浅，功力见涨：
1.不好好早点睡觉，导致内分泌失调，气色暗沉，两眼无光
2.不好好护肤防晒，导致肤色黝黑黄，肤质干糙，反复长痘
3.不好好保护眼睛，导致近视又加深，戴眼镜丑，眼睛难受
4.不好好锻炼身体，导致免疫力很差，经常感冒，涕泪横流
5.不好好管理时间，导致拖延症更甚，晚睡熬夜，愈发丑陋
然后，怎们办呢？能改么？好像......
很难很难很难......
那要继续荼毒自己么?
不，还没吸引到喜欢的伴侣
还没买车买房奔向小康
还没带父母周游国内，周游世界
还没去做够自己真正热爱过热爱着的事......
比如书法、乐器、写作、阅读，游历...
如果不改变，大概，那些想做的事
都将很难很难实现吧......
如何改变呢？
如何改变呢？
如何改变呢？
请清晰的认识自己：
1.首先时间观念：你不是注意力不集中，你是特别容易被不当先入的事物做主，吸引力去你的注意力，然后不可自拔，比如，看网络新闻，看电视剧，看小说，一旦开始，你都非常非常专注，不看完不罢休，不停止......,所以避免错误的先入为主的最快的方式，就是杜绝错误源，所以，卸载爱奇艺，卸载今日头条，卸载抖音等短视频媒体，但是完全卸载也不现实，谁叫你是干营销这行的，参与布阵的是你，迷途的也是你
2.其次认识自己的身体：你不是金刚，也不是超人，从小就是个早睡早起，三餐按时遵循自然规律的养生girl，但是，自从上了大学后，天天11点之后休息，自从工作之后，天天12点左右才睡，明明知道自己超过12点之后睡觉就会肚子不舒服，然后入眠困难，就是生物钟被破坏的预警，但是你还是死性不改，经常熬夜晚睡，你的胃啊，肝肠啊，都在叫嚣造反，你不内分泌失调，谁内分泌失调......，打小养成的习惯就注定了你不是熬夜的料，就不要学人家熬夜.......
3.最后认识你的内心：你喜欢长的好看的男生，那你的男神肯定也喜欢长的好看的女生啊，看看你，“青春”痘，长了多久了，大学毕业后，就一直反反复复的长，最近还更加严重，要烂脸了都，看见你的男神都不自觉想低头绕着走，你好意思么，曾经谁夸你白夸你皮肤好来着，曾经笑的多好看来着，曾经谁说你是“pretty girl",如今你还好意思对着镜子说你是”pretty girl“么？No，lazy girl。no beauty no lovely!
4.还有一个最大的缺点就是”不求甚解“——直译就是学东西不够钻研，不够死磕！当年学书法吧，你就是个打酱油的，一笔一划都会写，连起来却写不出几个像样的字；想学乐器吧，挑了个最简单的陶笛学，别人细水长流慢慢坚持学，你倒是学的挺快的，一个星期临时抱佛脚，上班下班路上睡前天天听5612 232116的简谱，然后一天之内就能吹出了完整的旋律，然后呢，陶笛这个乐器就被你封箱了！后来你就学化妆吧，你花了1980，到现在还不会画眼线！学自媒体，你花了399块，到现在也没见你写几篇文章！去做了一年文案，嗯，很认真，但你做了一年你就跑了，学到不少东西，但你也没有完全发扬光大！
5.还有，就写这一两千个字，你被打断了不下十次，你真的很容易被打扰和走神，导致效率极低！
综上所述：
超级可怕的缺点源自于时间管理没做好，导致连锁反应——
熬夜，晚睡，赖床，急急忙忙出门，没时间护肤打扮，没精神又丑，注意力不集中，容易被打断，工作做不完，加班，看手机刷新闻磨蹭，熬夜，晚睡，赖床，急急忙忙出门，没时间护肤打扮，没精神又丑，注意力不集中，还容易被打断，工作做不完，加班，看手机刷新闻磨蹭，熬夜，晚睡，赖床，急急忙忙出门，没时间护肤打扮，没精神又丑，注意力不集中，还容易被打断，工作做不完，加班，看手机刷新闻磨蹭，熬夜，晚睡，赖床，急急忙忙出门，没时间护肤打扮，没精神又丑，见到男神不敢打招呼，注孤生...
循环往复，越来越丑，越来越没自信，越来越没人爱....
改变，从时间管理开始，从对自己下狠手开始，对自己的现在的狠，就是对未来最好的礼物
复盘上次上的毛老师的时间管理课程：
1.什么时间写今日工作安排最佳？
前一天的晚上写最好，可以对当日的工作做总结，然后跟据当日总结来规划明天的工作，
且做好安排之后，明早必须几点起床，起床后该做什么就心里十分有数了
2.给自己安排多少小时的工作时间比较好？是不是要满打满算干满12个小时？
错，不要奢望你能真正每天专注工作12个小时，给自己每天安排满满的7个小时的专注性工作，能做完就已经非常棒了！
3.怎么对工作内容进行划分和排序？
老办法，按照紧急重要程度去划分，排序时可以用强制比较排序法
4.第一件事做什么比较好？
第一件事，做最能将你代入工作状态的事情，比如，算算银行卡存款余额啊，或者看看昨日总消费数据啊，业绩预估完成率啊，顿时心凉自然镇静自若
5.如何减少不必要的干扰和被打断？
最好从源头上切断，当你在做紧急重要或不紧急但很重要又很费脑力的事情的时候，要提升工作效率的最好办法是，从源头上杜绝干扰，关掉微信，关掉QQ，挂一张生人勿扰的牌子，忙完再回复
6.如何激励自己保持好时间管理的习惯？
用被管理后剩余的时间奖励自己做特别喜欢但平时总觉得自己没时间去做的事情，比如，写字，看故事书，看电影，健身，吃美食，散步等，奖励自己！然后每个周每个月做总结，如果时间管理都达标了，再好好奖励自己，如果通过时间管理后，收入提高了，就好好奖励自己出去旅游吧
记住，你不是机器人，不要把自己的时间安排的太满，你以前总想着，上班时要好好工作，下班后要继续额外认真工作，回家后，要再做做兼职，但是这样的安排，真的会让自己很累，导致陷入非常矛盾的恶性循环之中。
时间安排，不可以太满，但也绝不能浪费，不要刷新闻，不要看抖音，真的太魔性了，会把你的时间一点点不知不觉抽走许多，然后你就懊悔，方寸乱，破罐子破摔，所以，杜绝干扰源，控制好自己！
加油，开始去做明天的时间管理安排吧！
我们的目标是什么：变美，变强，变自信，变有钱！时间要花在对的事情上，最能产出价值的事情上！
现阶段的目标是什么：早睡早起，祛痘，去痘印，然后，下次见到他，抬头粲然笑一个吧！- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
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