想不出来要做什么的时候，先动起来

时隔近两个月，我终于又来了健身房。最近心情一直很down，杂事儿想的太多却又解决不了，深感自己需要好好放松一下调节好心情。而且马上就要春天了，实在不好意思再继续这么胖下去。认真胖了这么久，是应该好好动动，放松放松心情，减下几斤肉来……

我在健身房通常喜欢上瑜伽课、腰腹训练和跑步，太久没来，今天选择了跑步。

每次跑步时我都会想起村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，记不清什么时候看的这本书，甚至书中的内容也记不大清了，只记得我一跑步就想起这书来，还正儿八经的发过一条朋友圈吐槽自己的强迫症。

想不出来要做什么的时候，先动起来

现在看着也觉得自己当时病的不清，后来就会刻意练习，不去想这么些事，运动就好好运动，让大脑休息放空。慢慢的竟真的好些了，耳边放着音乐或是听着喜马拉雅，努力投入到跑步这件事中去，发现整个人都轻松不少，运动过后也精神不少。只是因为姨妈期加年关，将卡停了一个月，这一停就完全没有动力再去了，就一直拖到了今天。

原本就有恢复健身的想法，今天看了秋水老师的文章《一句忠言，四个行动，缓解50%焦虑》，看到她在文中说：想不出来要做什么的时候，先动起来。对于焦虑起来就越想越乱，深有体会。于是，下班后就直接奔健身房来了，先不管那么多，动起来再说。运动完后，果然舒服很多，出了汗的同时，感觉心中的郁气也排出不少。

如果你也跟我一样，内心焦虑，心情郁闷，想不出来要做什么，那就去运动吧。