昨天是单位一年一度的运动会， 我也凑了个热闹，报了一个方阵名额， 方阵，就是在运动会开场入场的时候，排成的方阵，我是其中一员。
当然，这个方阵人员，没有什么特别要求，对体能，对技能，都没有。
我，纯粹是去充数的。
不过，后面，也被我们部门的后勤看中，临时拉去参加了一个比赛项目：四人五足。 临时组成的一支队伍，没有提前训练，最后靠大家的默契，也拿了一个不错的成绩，9‘44“。 其实，我们部门是有其他四位同事报名的，最后他们因为临时有事没能参加，最后变成我们四个临时上阵了。
负责部门后勤工作的同事给我发了照片，我说，昨天应该让你上的。
后勤的同事说，我给你们当后勤挺好的。 是的，临时上去，感觉更加没有心理压力，放松。 我跟后勤的同事说，你是深藏不露啊。同事说，不露是真，深藏的可都是肉肉啊。 哈哈，是挺好玩的，还有很多的趣味运动呢。
哈哈，我喜欢凑这种热闹，真的好玩。
其实，我这位同事，也是说出了很多人的心声哈。 特别是现在冬天来临了，人们开始大吃大补，运动也少了，身上的肉肉更是长得快了。 大家看了上面的照片，与其他男同事相比，是不是觉得感觉很弱小啊？ 我同事是这样笑话我的。 不过，我跟他说，我个子不大，但我身体杠杠滴，内心也强大着呢。 哈哈，怎么那么自信？ 其实，在育心，我们家人们，天天都坚持锻炼，一大早蹲着听高能量的早课，金鸡独立，到早餐前的人龙功，再到营养十足的159能量餐， 大家说，能不信心满满吗？！ 别看每天点滴的锻炼，积小就成能高大了啊。
今天跟同事说到159换食，她说：饱汉子不知饿汉子饥啊...换食我真不行，味道还是吃不太惯... 我说，习惯，是要坚持才能慢慢建议起来的。 159，如果坚持吃，是越吃越香，越吃越有味道的。 就像锻炼一样， 刚开始跑1公里觉得累，没跑几天就停了， 然后又过一段时间，自己缓过来再跑，还是会感觉累， 得坚持跑，一段时间下来，你才不会觉得累，一是你的体能上去了，二是你已经习惯这个强度了。
吃159也是一样的道理的。
其实，吃159，不单单是能给身体怎么滴怎么滴，最重要的是改变我们的一些不良饮食习惯与作息习惯。
比如有些人不习惯喝水，但是吃159后，他就会记得提醒自己喝水， 有些人喜欢熬夜，但是在我们养成正确的养生观念后，我们就会提醒自己不能熬夜，要早睡。 也就是说，以前不好不正确的习惯慢慢得到修正， 身体方面感觉会越来越好。
这是身体方面有形的收获。
还有，在坚持读经，坚持听早课，坚持做易工承担后，思维方面也有了很大的提升， 特别是参与早课前学说集学习的家人， 真的可以说是能举一反三，思如泉涌啊！
早上，我们家老二吃了159后，不想喝水， 我说，你想象一下，衣服脏了要洗的时候，你只加了洗衣粉，不放水， 结果会怎么样？
当然是洗不干静衣服，还会弄得更脏。
我说，是的，我们吃159要求喝水也是同样的道理， 水是帮助我们来消化这些食物，是帮助我们吸收的。
这样一引导，孩子就明白喝水的重要了。
这也就是学习经典带给我们的收获之一吧。
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