迷茫时多读书，烦躁时勤运动，独处时深思考……从现在开始，不断去提升自己，你终将活成想要的模样。
1 烦躁时，运动
有句话说：“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。” 而运动，恰好能给我们这一切。
当你因为生活琐事而烦躁不安时，不妨选择去运动。身体得到了锻炼，你才能以更好的状态去面对新的挑战。而你流下的每一滴汗，都将回馈给你最好的状态。
2 清醒时，做事
做任何事时，都要保持一个清醒的头脑。在清醒的状态下用心去做事，即使不周全，至少不会伤害到自己，获得的结果也能接受。
假如冲动行事，不仅解决不了问题，还可能带来巨大损失和伤害，结果只能是追悔莫及。
3 焦虑时，行动
想一千次，不如行动一次。与其纠结于无法掌握的过去和未来，不如鼓起勇气直面还能改变的现在。
先“尽人事”，再“听天命”。或许你迈出的这一步，就能带来转机。勇敢地迈出第一步，是治愈焦虑的良药。
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本文标题：提升自己
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