2018/11/12-11/18厦门易跑团约跑日志

作者: 阿白1 | 来源:发表于2018-11-18 23:20 被阅读0次

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本周我按计划是大家自由在住所附近跑个一两次，我线下约跑三次。

2018/11/12-11/18厦门易跑团约跑日志

周一我自个在住所附近跑了8.2KM；

周二时我就将海报、接龙发出，但发现潜水的同学不少，没几位响应。有几位同学周末要参加集马，本周也就都不来跑。

周三早，我还花点时间往群里分享站桩知识、跑步圣经里的各种训练计划给大家参考。

周三晚上的跑步，为照顾人民体育场附近的同学，欲专门将财三晚上体中的约跑改定为人民体育场。结果，刘汪敏后尔说家中来客人，不来了，其他也无人表示要参与。于是，我后尔自己去体中慢跑，或许略点意冷，慢跑个8.2KM，便收场了。

2018/11/12-11/18厦门易跑团约跑日志

周六、日的约跑，因厦门易跑团群里有不少小伙伴有报名18号周日早上的集美二次元迷你或半马赛。加之种种原因，或者出差，或者顾小孩，或者离得远，或者只是潜水，所以能来体中参加跑步的就沛甄。汪敏想我再晚上组织到人民体育场约跑，她或许就来。顾得了沛甄，就顾不了汪敏。也罢，我也还要忙天使27班开闭营典礼的事，也就还是按发出的海报计划，还是在体中跑步。周六、日早上都略有些小雨，周六早上忙完典礼，我才过去，沛甄已在先跑，我后尔与她会合，再陪她跑，拉伸、跳绳，已8点多，也就才跑4.7K便先行收场，与她一起边走边聊回家了。体中很热闹，除了要参加中小学运动的学生外，还有一群特步跑团也在体中跑步。所以，对于热爱跑步的人，往往一点小雨是没什么妨碍的。我看体中有一个好处也可以在屋檐底下跑步，较不怕雨。

2018/11/12-11/18厦门易跑团约跑日志

周日早上，我因头一晚忙晚了，早晨又一直做梦，以至起得稍晚了一点，沛甄先到，她先跑。我先是回应桂燕问跑旗的事，后尔她决定请她先生找我将跑旗送去集美，他们跑后再合影。后尔从合影中看到，似乎厦门易跑团去参加跑马的同学将近12人。沛甄跑了约6KM，约1小时，拉伸完后先行离去，她有点低调，不太想让我再将对她的拍照发群里，我也便未发。这两天是某中小学运动会，跑道上也很热闹。她走后，我继续边听ppt线上周会，边独自完成自己的8组800M间歇跑，时间分别是4'11"87、4'07"13、4'11"44、4'37“10、4‘34”42、4’27“80、4‘47”86、4’40“97，因有内外圈之差，还有避让人差，跑完跳绳 300个，再凑到10K回家。