美文网首页
快乐女人的10个心法

快乐女人的10个心法

作者: 王小妖lucky | 来源:发表于2017-06-19 21:02 被阅读0次

美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自一份轻松的心情和健康的生活态度。研究着通过对生活得轻松而幸福的人的研究,总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

(1)不抱怨生活

幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

(2)不贪图安逸

幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就难以感受到幸福。

(3)感受友情

广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

(4)勤奋工作

专注与某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。

(5)降低负面影响

少接受些有关灾难或其他负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

(6)生活的理想

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚的知道为什么而活。

(7)给自己动力

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因为困难而感到沮丧。

(8)规律的生活

幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。

(9)珍惜时间

幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,因为,每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,感受外部环境,检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

(10)心怀感激

抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生命中美好的一面,因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。

相关文章

  • 快乐女人的10个心法

    美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自一份轻松的心情和健康的生活态...

  • 快乐“心法”!

    1、善于解脱仇恨; 2、懂得忘记忧愁; 3、不计较付出的多; 4、不期待回报的多; 5、懂得把时间花在真正对自己重...

  • 快乐心法

    快乐太重要了。 如何让自己变得快乐呢? 我觉得有两点。 第一点,做让自己快乐的事。 有什么爱好,多做。 第二点,接...

  • 一周总结

    快乐痛苦四原则:好消息坏消息的沟通顺序是根据个体个体沟通心理来的 写作心法:三大心法:价值感 结构感 对象感 电梯...

  • 快乐跑步-心法篇

    跑步最近几年一直热度不减,原因在于不需要太多的装置,起步容易,又能健身,成为很多人首选的运动方式,要想跑出...

  • 父亲对失落女儿的忠告:做一个快乐的女人

    其实快乐是不分性别的,但女人的快乐通常写在脸上,女人因快乐而美丽。 女人的魅力集中体现在微笑的艺术...

  • 女人的快乐

    三八节那天,我收到了一段这样的赞词:一个男人的优秀,优秀一个人,一个女人的优秀,优秀一家人;一个母亲的优秀,...

  • 女人的快乐

    时代的变迁,越来越多的人选择独身主义,并坚信自己如此的生活,会无忧无虑,会永远快乐。 看完林语堂的《人...

  • 女人的快乐

    女人的快乐有时候真的很简单,一句贴心的话,一个爱的眼神,一束花,一个拥抱都能使女人幸福无比。 生活...

  • 女人的快乐

    许多光鲜亮丽外表的背后,都藏着无声的呐喊。 一一题记 “许多光鲜亮丽外表的背后,都藏着无声的呐喊。”这话是为我而写...

网友评论

      本文标题:快乐女人的10个心法

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vwenqxtx.html