2023-03-30

#同愿归零正念实修 03.30 早课

面对幸福的勇气，直面伤痛，不再逃避。越来越发现练习安静下来的能力，就能增加自己的力量。安静下来，直面头脑中的声音。那些都不是真实的，只是过往记忆累积。幸福是我们自己创造的，勇于面对无常，对一切说是，我臣服接纳。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有轻松自在的工作，祝福所有父母都能拥有平和的心态智慧的头脑养育孩子。

—正念·清理·利他