今天早上起来还是168斤，没有什么变化，我猜可能和昨天晚上回来忍不住吃了一包方便面有关系。
中午出去一趟回来心发慌，然后特别困，躺下睡了俩个小时，起来手心出汗，因为我没有断食的经验，比较害怕，赶紧吃了三块蛋糕，对我来说减肥是长期的，断食这个吧，我说实话，心理一直在打鼓，不过我觉得吃的少终归是好事，网上说的这个那个的，我也不太信。
明天要坚持运动呀
今天早上起来还是168斤，没有什么变化，我猜可能和昨天晚上回来忍不住吃了一包方便面有关系。
中午出去一趟回来心发慌，然后特别困，躺下睡了俩个小时，起来手心出汗，因为我没有断食的经验，比较害怕，赶紧吃了三块蛋糕，对我来说减肥是长期的，断食这个吧，我说实话，心理一直在打鼓，不过我觉得吃的少终归是好事，网上说的这个那个的，我也不太信。
明天要坚持运动呀
今天早上起来还是168斤，没有什么变化，我猜可能和昨天晚上回来忍不住吃了一包方便面有关系。 中午出去一趟回来心发慌...
加油，减肥的第四天。打卡。
《减肥行为疗法》2019-03-09 本书在于把过食行为这个导致肥胖的行为和心里因素和对应方法描绘出来，核心是“觉...
不要问我怎么减肥的，我也不知道不知道 希望可以有效果，很期待瘦一点的自己
减肥第四天，十圈自由泳热身结束后在健身房开始一天的减肥，练到一半一个同龄的女生进来放下垫子也开始练了起来。很好奇早...
今天是正式开始哥本哈根减肥食谱的第四天，全程13天。决定开启这个变态的减肥食谱不仅是我想瘦下来，更多的我想看看自己...
不要小看女生的减肥欲望，特别是在周遭环境允许的情况下。 今天是我开始运动减肥的第四天 在学校的操场里拉伸，跑步，走...
2019-03-09 Link check version docker non-root
减肥第四天，肚子饿了，但是我心理很排斥吃东西。看着白花花的肚腩，感觉吃一口好罪恶。没理由在减肥第四天计划就失败了吧...
减肥第四天，体重从59到56.2 每天早上上称称体重是开心的 我发现减肥就是心一横，少吃！ 每天身体都很轻盈，减肥...
本文标题：2019-03-09 开始减肥第四天
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