今天早上起来还是168斤，没有什么变化，我猜可能和昨天晚上回来忍不住吃了一包方便面有关系。
中午出去一趟回来心发慌，然后特别困，躺下睡了俩个小时，起来手心出汗，因为我没有断食的经验，比较害怕，赶紧吃了三块蛋糕，对我来说减肥是长期的，断食这个吧，我说实话，心理一直在打鼓，不过我觉得吃的少终归是好事，网上说的这个那个的，我也不太信。
明天要坚持运动呀
今天早上起来还是168斤，没有什么变化，我猜可能和昨天晚上回来忍不住吃了一包方便面有关系。
中午出去一趟回来心发慌，然后特别困，躺下睡了俩个小时，起来手心出汗，因为我没有断食的经验，比较害怕，赶紧吃了三块蛋糕，对我来说减肥是长期的，断食这个吧，我说实话，心理一直在打鼓，不过我觉得吃的少终归是好事，网上说的这个那个的，我也不太信。
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本文标题：2019-03-09 开始减肥第四天
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