本文是古法中医针灸班之学习笔记，一方面帮助自己梳理知识脉络、巩固记忆；另一方面便于发扬和传承中医理念和技术，找到志同道合之人共同探讨学习，惠己及人，期待我们一起同行。
网球肘（肱骨外上髁炎）：肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。
病因：击网球时技术不正确；手臂某些活动过多。常见于网球、羽毛球运动员，家庭主妇，砖瓦工，木工等手臂活动过多者易患。
一．临床表现
1.表现为肘关节外侧的疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直。
2.肘或腕关节僵硬或活动受限。做下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、打高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。
二．调理方法
方案一:网球肘三绝针（患侧）
手三里（曲池下二寸为手三里穴）穴、加前后各一寸共三个穴位
用1.5寸针直刺至骨膜维度，严重的增加对侧犊鼻穴
方案二:
①粗针阿是穴扇形松解筋结不留针。
②患侧液门透中渚，曲池，合谷
③健侧:阳陵泉扎到骨膜维度
医嘱:
1、避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，禁打网球。
2、急性疼痛期冰敷肘外侧1这周，一天4次，1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
3、在前臂使用加压抗力护具，限制前臂肌肉产生的力量
4、急性疼痛消失后可以热敷，并进行适度的牵拉肘部和腕部，注意不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒，重复6次。
5、后续可以进行适当的力量练习。
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