一生中大脑能处理的信息量是有限的，那我们就需要对自己要有专注的东西要有所选择。专注力就像一个门卫，可以对进入我们的意识内容进行把关，挑出最值得关注的部分，剔除无关紧要的部分。
可以这样说，把我们每时每刻所专注的内容积累起来，就在很大程度上决定了我们是谁，我们生活的样貌，以及生命的价值。
优秀的人，可能一生只做一件事情。著名小说家村上春树在写长篇小说时候，会将自己固定在这样的作息：每天早上4点左右起床，然后立刻坐在电脑前开始写稿，一写就是四五个小时。在这段时间里，他不见任何人，拒绝被任何事打扰，只是集中精力完成自己最要重要的工作：写作。
随后，才开始打理那些生活杂事。正是这样的专注，他才高效率的写完了许多名作，人生在世可做的事情很多，但是真正重要的其实就那么几件，把最好的精力放在真正重要的事情上，专心致志，才能迎来高效人生。修炼专注力，一次只做一件事，才能做好每件事。
在这个快节奏的时代，人人心中都有焦虑，无论做什么总是一山望着一山高，生怕稍不留神，错过了通往成功的顺风车。其实真正的成功，往往靠的不是一时的运气，而是长久的专注后，累积的专业。
只做一件事，做到专业的水准，胜过敷衍了事的做很多事。正如罗曼罗兰所说：与其花时间与精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。
懂得专注，足够专业，挖一口深井，才得一片天地。
将工作当成修行，可以成就你的心。修行的目的就是让一个人可以用更好的心境和态度去面对所遇到的人和事。将自己正在干的事当回事，你的内心才会充实，把工作做好，修行到家了，你的预期就会实现。
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