最近每天都在做平板支撑，并且要求自己在平板支撑的时间上要不断的进步，不断的增加！
同样的，最近几乎每天都在写简书，原本要睡觉，但是想着还没有写简书，就又睡不着了！哈哈哈。是不是应该鼓励我自己一下，原来习惯的养成是这么的简单！
就像每天早晨起床后都要洗脸，或者是每过一段时间都要洗头发一样，这些都是我们人类，最最优秀的习惯！还有就像是还有好多人每天都要用大量的化妆品来打扮自己！那这些习惯为什么大家都可以去坚持呢！仔细想了想，因为人类都是群居生活的，外表上的，美丽是其他人第一时间可以看到的！所以，我们不得不坚持每天去把自己捯饬的干干净净！而内在的就不一定了！
诸如，读书，写字，内在修养，这一类的！不经过深入接触，谁也不会知道一个人的内心到底是怎么想的！所以说，我们坚持，或者不坚持，也就无所谓了！
古人讲，修身齐家治国平天下！在当代不知道是否实用！但是，内在和外在双修是绝对一定要实现的！内在修德，修品，修能力，修为人处世，修言语谈吐！外在修健康，修容颜！修外在着装！等等！
给自己一个目标，一个出发点，可以让自己保持长久动力的。目标和出发点！
最近每天都在做平板支撑，并且要求自己在平板支撑的时间上要不断的进步，不断的增加！ 同样的，最近几乎每天都在写简书，...
你们有没有这种感觉，当一个人习惯做一件事情，不做心里就会很难受，特别你认为那是一种爱的表显。 小爱就是这样...
生活中你有没有遇到过这样一种领导或者长辈，你什么都不做，她似乎就不喜欢你。或者做同一件事情，她对你和其他人的反应就...
习惯真是一种可怕的东西。养成习惯的事情，一天不做，就会觉着浑身不舒服，甚至是心中愧疚。 习惯，其实是一...
它的名字叫信仰。 或者有没有一个人， 她是你的信仰。 或者有没有一件事， 它让你坚定你遇到的信仰。 这是一种让你不...
想你成了一种习惯，一种自然而然的事情。每天都幻想着你在做什么，你有没有吃饭，有没有听话，有没有开心，当然究竟有没有...
你有没有时常觉得胸口闷、嗓子干痛、 声音嘶哑，甚至饱受慢性咽炎？ 或者当失眠成了习惯： 入睡困难，或睡后易醒，醒后...
现在还有没有那么一件事情是在你醒着的时候、睡着的时候都时刻惦记着的呢？ 现在还有没有那么一件事情只要你一想起来浑身...
有没有一个时候，一句话或者一件事情就会触及你内心最柔软的地方？然后内心陷入低沉️不能自拔。甚至眼泪在眼眶打转，用意...
仔细想想你之前有没有一些事情是越做越好的？或者，你有没有一些事情想去做好，但没有着手去做？你有没有考虑过为什么你不...
本文标题：有没有一件事情，或者有没有一种习惯，是你不做就会惦记着，甚至睡不
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