一、本周目标与完成情况
1.坚持简书日更5/7篇,公众号更新2/7篇
2.阅读3/21h,读完0/3本书
3.运动健身0/2次,靠墙站立0/ 140分钟,每天20分钟
4.学习财经1/7天
5.静坐冥想90/70min✔
6.完成周复盘✔
7.晨间日记3/7篇
8.CPA学习6/42小时
9.时间和金钱开销记录0/7天
10.看一部电影/奇葩说
11.每周联系一个朋友✔
12.每周向一个牛人取经交流
本周还有很多目标没有完成,要狠狠鞭策自己!通过这样记录,对目标的完成情况一目了然。
二、阅读方面
本周累计阅读3h,这周没有听书,只看了3小时的纸质书《认知觉醒》,浏览逆熵熷者发表在朋友圈的文章还有致富群的分享。
《认知觉醒》作者关于读书的方法,非常值得借鉴:只取全书中最触动自己的一点去实践、去改变,这样读书不仅收获更大,而且不会焦虑。弱水三千,只取一瓢饮。
下一周继续把逆熵熷者还有阿猫的公众号、简书、知识星球、b站,视频号,朋友圈的文章都看完,继续爬楼阅读群和成长致富群。
三、写作方面
简书日更只完成4篇,写作时长累计14小时,累计一万字左右,1月28号不知道写什么,然后错过时间更新;公众号“终身学习的小怪兽”因为没有被重视,所以只更新了两篇文章。
本周写作主要都是在晚上,写作时长累计14小时,加上这一篇周复盘文,共写文章5篇,只更新在简书里,下一次同步更新到公众号和星球上,以后也尽量坚持日更,立个flag。
本周在简书写的4篇文章,有随想、月计划、还有家庭关系,今天还更新了一篇将近9000字的文章《无反馈不学习,为己所用才是王道》,这篇文章主要是聊天记录修改的,虽然排版上比之前有所进步,但字数较多,条理不够清晰,主题不够鲜明,需要选定主题再进行思考输出。
不过让我开心的是,这周写的《昨晚跟我爸道歉,我竟留下了眼泪》阅读量在200以上,说明大家对于人际与家庭关系是比较感兴趣的。
四、习惯养成
成长七件套: 早起、运动、阅读、思考写作、冥想、投资理财、复盘
1.每周九宫格晨间日记7篇
2.每周更新公众号文章7篇
3.抖音和B站学财经7小时
4.时间和金钱开销记录7天
5.坚持写作日更7天
6.链接同频书友7人
7.6点早起打卡7天
8.简书写作日更打卡7天(已完成49天)
9.本周联系朋友1位,聊聊近况,促进感情
10.每天早起冥想30分钟
11.每天学习一点投资理财知识
12.坚持每天阅读、思考、写作
13.坚持每天反思,检视自己
关于学习,这周CPA学习6小时,只看完两场直播,还做了一份周测,并写了错题本,但是错题本没有分析原因需要完善,还有很多课程落下需要赶紧补上;
关于财经学习,看完了长投学堂的四场直播,共计5小时左右,直播的干货总结需要完善;
关于冥想,这周做了三次早起冥想,每次30分钟,主要是听喜马拉雅上的“黄庭禅坐”进行,效果还不错,需要每天坚持才行;
关于时间记录和晨间日记,时间记录还未做过,打算从2月1日正式开始记录;晨间日记只记录了3篇,主要是因为第二天早上基本回忆不出昨天做了什么事,耗时多久,所以打算调整一下:当天记录已经发生的事情,第二天记录需要做的事情,并结合“时光序”APP去做电子版记录。
五、健身方面
这周没有运动,实在是太懒了,气温开始回升,希望自己能克服惰性加强锻炼!
为了保持充沛的体力,良好的精神状态,每周1-3次的运动必不可少,生命在于运动!
六、休闲娱乐
1.腾讯动漫2个半小时
屏幕使用时间记录总结:
这一周手机使用约为54小时,日均8小时左右,时间花在金融理财这块最长,主要是港股盯盘时间花费太长时间,下次建议直接挂单,不要把时间浪费在盯盘上;通讯社交这块主要是花在简书写作上,还可以再适当缩短时间;动漫这里花了2个半小时,睡前都会看一下更新的动漫,看完基本都是1点,这个习惯非常不好,一定要改掉!
这周玩手机的时间太长了,眼睛酸胀,花在盯盘的时间太长,阅读学习的时间太短,下一周得调整过来,既要学习,也要娱乐,要劳逸结合。
七、投资理财方面
1、基金方面:支付宝定投买入264元,持有收益累计+693.66。
2、打新债:9个账户累计打中上银发债11手,思创发债2手,美力发债1手。1月27日覃先生的账户卖出韦尔转债,盈利727.8元,收益率73%;卖出3手大秦转债,1手靖远,一手超声。
3、港股打新:12个账户申购快手、健倍苗苗,心通医疗;卖出宝尊电商盈利3473港币,收益率42%。
4、股票方面:持仓盈利亏损一万多。
5、保险方面:重疾险、寿险还没配置,要根据家人的情况再重新配置一下保险,检查一下是否有到期需要续保的。
本周理财收益以港股为主,收益3473港币,A股新债收益727元,微信支出(1月份至今)3438.75元,支付宝支出为899.87元,累计支出:4400元左右。
坚信自己是世界上最好的投资标的。
你不理财,财不理你,理财就是理生活,日拱一卒,每日精进。
八、人际关系
这周与十九聊了四个小时,240分钟,在交流中获得很多收获,并发现自己存在词穷、表达时不爱动脑等问题,收获最大的感触就是:无反馈不学习,先思考再表达。
微信好友增加2个,来自阅读群、成长致富群。
向优秀的人链接这一块还没做到,希望下一周能有新的进展。
九、反思与其他
1.本周小确幸: 本周做得比较好的就是冥想还有理财学习,但是其他方面都没有完成,尤其是睡得晚起得晚,作息不规律,阅读、学习时间非常少,总结原因还是因为没有珍惜时间,没有合理利用时间,学习效率太低,懒散拖延。
建议:晚上11点之前睡觉,最晚11点半,六点早起冥想还有阅读,9点开始CPA学习,必须养成早睡早起的习惯。
2.下周继续保持阅读、思考、写作、早睡早起、运动、冥想、时间记录、CPA学习、投资理财、复盘生活。
十、下周计划
1.简书/公众号坚持写作日更7篇
2.阅读21h,读完3本书,下周拟书单《人生效率手册》《好好学习》《认知觉醒》
3.运动健身2天/分钟,每天靠墙站立20分钟
4.学习财经知识7h(抖音,B站理财博主,长投学堂/百度云盘)
5.静坐冥想210min
6.完成下周复盘
7.早起晨间日记7篇
8.看一部电影/奇葩说
9.每周联系一个朋友
10.每周向一个牛人取经交流
11.时间记录和金钱开销记录7天
12.CPA学习42小时
13.付费APP学习(得到、十点课堂、混沌大学)
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