继续打卡,让5KM慢跑成为常态。
脂肪快点燃烧吧!跑步姿势必须得注意了,抬头挺胸,上体挺直前倾,小臂和大臂成九十度,上下摆动,保持和跑速协调。
今天明显感受到大腿甩动小腿的感觉。其实,核心力量群起作用,以腹部肌肉群为中心,髋关节带动大腿,大腿的力量延申到小腿,最终力量会发力在落地的脚掌间。
因为慢跑,呼吸比较匀称,整体感觉很轻松。
我已经积累一定的跑步经验,学会总结,从切身跑步中去总结跑步中身心运动的规律,这样的简介更具有说服力。
跑步也需要一套科学的系统,能更好的跑起来,不至于身体受到伤害。
再说交易,真枪实弹的投入到交易中,在账面的盈亏中感受交易带来的真实感受,在不断盈亏中总结实战经验。
之前总结了选股系统,还需要继续完善,目前,零碎的写一些择时系统的交易感受,近期再整理出来。
择时,就是要解决两个问题,一个是何时买入?另一个是何时卖出?
关注点当然是价格,受情绪波动的价格,同样,要明确自己的操作周期,还要明确
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