妈妈对孩子不耐烦的情绪你懂吗？

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        很多妈妈都会有这样的经历:辛苦一天、身心俱疲地回到家，孩子扑过来想让自己陪着玩。

      妈妈总是很不耐烦，孩子缠人、闹脾气，自己就会忍不住一下子发火……事后，她自己又很后悔。

      为什么会有这样的情绪反应呢？

      当人经过一天的工作，身体是疲劳而紧张的，情绪也很烦躁。

      这时情绪已处于易激怒状态，当回到家里，孩子任性地索取关注，烦躁就会涌上来，情绪瞬间就会被点燃。

      此时，人就会误以为烦躁是孩子带来的，所以直接把不耐烦的情绪丢向孩子。而实际上，带来情绪的并不是孩子，而是当时身体和情绪状况。

    为什么会有这种错误感觉呢？

      因为人的大脑中有一个识别和调节情绪的部分叫做杏仁核，它与处理恐惧和攻击有关。

    面临外部威胁，杏仁核会快速处理，在人还没意识到威胁时，它就对信息作出判断，并让身体采取行动。

      于是，哪儿有情绪，哪儿就有伤痛。

    比如，一个小时候经常受到惩罚和责骂的孩子，他对外来的攻击会特别敏感，别人一个很小的举动，在他看来就是对他的污蔑、侮辱，他马上采取冲动的回应。

      所以，家长一定要有觉察自己自动化思维和行动模式的能力才能避免对孩子带来伤害。