确定阅读
一，放弃从前方法
忘记之前对于阅读的理解，放弃原有的阅读习惯，学习新的阅读方法并运用
能力，只有训练和未训练两种
接受训练后，每天学习过程中有事情会阻挡你，都要放下。可以用笔或手机记录下来，放置一边，手机静音，等10分钟阅读结束后，再去处理那些影响你的事
如果你认为非得先去做那些事，那今天重新再找10分钟或者明天用20分钟把它补上
记住，忘记自己的方法，不要被局限，去实践新方法，从阅读10分钟阅读开始
学习会占用你时间，速读为你创造更多时间而学习
二，主动走出舒适区
坚持，重新管理自己的习惯，回顾改变的动机，把阅读提上日程，把它当做和玩手机一般消磨时间的活动，不要轻易改动计划中的10分钟，守护好这份属于自己的时间，不要被任何人影响，比如手机静音
三，身心状态
信息和情感集合会变成长期记忆，我们要做的就是不论心情和身体状况如何，我们要把信息结合起来，储存进长期记忆里
自信和能力是相互驱动的循环，越有能力越自信，越自信就越敢做，然手熟尔
四，训练和教授
接下来，我们每天会有简短的训练，大家跟着做，带着教会他人的目的去学习和训练，结束后，用自己总结的方式去教会小伙伴，这个过程中，你会掌握得更牢固。
因为你会为了教授而负责，更加专注的去理解和思考，产生更有价值的非学习过程问题。
1确定起始读数
如果你想要掌握什么，
就先去学会去丈量它。
一，找一本全新「硬皮封面」小说
二，打开正文，认真读两分钟
三，数一数读了多少行，超过半行的算一整行，长短的尾句可以凑一行，三两个字的就忽略，用笔在空白处记下，然后用总行数➗2，比如总21行除2，算作每分钟11行。取最长那行的字数「标点最少那行」，乘总行数，比如11×25=275
四，群里打出你现在数字，记住它，我们坚持21天，看看变化
五，作业：每天抽10分钟，可以的话，15分钟或20分钟，在你清醒的时候看那本书，建议是起床就做，当然，根据你自己的时间而定，群里打出你计划的时间点
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