每个人都有内在成长的力量，与生俱来。
每天浑浑噩噩的，以为生活糟糕透顶。其实，只要活着，就有改变的力量。
尽管我们没有信心，其实，我们是有选择权的。
每一天都很难熬，以为自己跌到谷底再也不会爬起来。我们有改变自己的机会。
只不过我们是选择一条躺平的路，还是一条艰难的路。
但凡向上的路都不会太好走。
刷视频，熬夜，玩游戏，这是非常容易的事情，让我们在轻松地度过眼前的快乐，这是非常容易得到的满足，并不长久，更不会让我们强有力地走向未来。
早起，读书，锻炼，和一门知识死磕，不断提升自己，我们终究会在渐渐向上的过程中遇见更好的自己。
而这一年，我也想全方位地改变自己，从身体到灵魂，脱胎换骨。
目前，首先要改变的是早起，利用早起的时间阅读和锻炼身体。
掌控早晨方能掌控人生。
两个孩子也开始渐渐早起，今日儿子说感觉早起能做好多事情啊，还信誓旦旦地说自己变厉害了一些。
只要开始改变，总会变好一点的，对不对？
不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。
目标宏大，总是让人透不过气来，让人焦虑不安。其实，不用着眼于巨大的目标实现，先将注意力集中在小过程的执行上。
长时间的积累，厚积薄发，一定会实现自己的目标。
没有人一出生就是神，就是英雄，凡人日日精炼自己，也会成就自己的神话。
早睡早起，带好娃，阅读运动，做好工作，这是怎么目前的工作和生活。
期待自己的蜕变，加油！
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