好几天没有称体重了，还记得一周多之前是空腹102斤，今天吃好早餐，哇，104.4斤，不但没有减轻，反而增加了。
到底是什么原因呢？是最近吃的水果太多？是学拉花拿铁喝的多？还是熬夜太久？或者最近运动量不够导致？
突然有点小小的挫败感。
看来，每天一万多步仅仅只能起到体重不猛增的作用，减重，还得控制饮食、增加运动量。
真的要好好重视起来了，这几天要不要来一个轻断食？16小时内除了喝点水，其它食物都不吃，看看能不能有惊喜。
那么，就今晚开始吧，不吃正餐只喝水。
想起三月制定的三个目标，终极目标是100斤啊，很想知道。还需要多久才能达成呢？
加油喽！
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