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我的终极目标啊,何时才能达成呢?

我的终极目标啊,何时才能达成呢?

作者: 我是猫先生 | 来源:发表于2022-08-23 08:51 被阅读0次

好几天没有称体重了,还记得一周多之前是空腹102斤,今天吃好早餐,哇,104.4斤,不但没有减轻,反而增加了。

到底是什么原因呢?是最近吃的水果太多?是学拉花拿铁喝的多?还是熬夜太久?或者最近运动量不够导致?

突然有点小小的挫败感。

看来,每天一万多步仅仅只能起到体重不猛增的作用,减重,还得控制饮食、增加运动量。

真的要好好重视起来了,这几天要不要来一个轻断食?16小时内除了喝点水,其它食物都不吃,看看能不能有惊喜。

那么,就今晚开始吧,不吃正餐只喝水。

想起三月制定的三个目标,终极目标是100斤啊,很想知道。还需要多久才能达成呢?

加油喽!

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