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一次关于关系的咨询实践

一次关于关系的咨询实践

作者: 采采蓬蓬 | 来源:发表于2020-09-06 21:55 被阅读0次
走出困境

历时两小时,以卡为媒,和同事进行了一场交流。

复盘:

我洗好牌,让她深呼吸三下,抽卡,抽到下面这张。

第一步

沉重

问:你看到什么?

答:四个人叠在一起。

问:这张卡让你想到什么?

答:沉默了一会,说没什么感觉。

问:你用三个词表达一下这张卡的感觉,你用哪些词?

答:模糊、沉重,就是沉重。(不再说第三个词,我也没追问。)

问:沉重让你想到了生活中的哪些?

她就打开话匣子,滔滔说起来,十几年跟婆婆一起生活累,没有自己空间,婆婆不知关心她,不体查她的感受;小叔子孩子上高中了,学校住宿紧张,要住到她家里来,情理上不能拒绝,心理觉得很委屈,很累;自己父母年级大了,身体不好,需要照顾。总之,活得很累,乱七八糟,失去自己。

她说,我一边听,一边回应,也感觉她的不容易。

第二步,抽卡,寻找破局之道

前进

问:这张卡中你看到了什么?

答:车上,两个人前行,前面很开阔,平坦的路,绿色、黄色看后舒服了。

问:卡给你什么感受?

答:往前看。

这里我应该问她,你怎么做才叫向前看?

可我还是点着急,我讲了我的故事,曾经老人孩子都跟着我,我心累时,老公开导我,他们需要你,你又能够照顾他们,这才体现你的价值啊。我感觉咨询转化成了共同聊天模式,进行的流畅,她心情也松动。

第三步,针对当下小叔子孩子到她家住的问题,抽了张卡。

别不开心

不用问,她自己说,我不开,老公关注到她不开心,开导她。

问:你现在感受是什么?

答:这件事把我以前的所有的事都想起来了。他们老大上小学,我照顾了6年,中午给他做饭,照顾老人,他们认为应该的,受伤了。虽然情理上接受,还是委曲。

第四步,如何从琐事上解脱,看卡怎么说。

有自己空间

问:说说你看到了什么?

答:家,床,写字台,这就是我想要的属于我的安静的地方。

问:你觉得你自己搬到新家,你就一切好了吗?(她刚装修完新居)

她沉默了。

问:是否需要营造自己精神空间?

答:是。

问:需要你喜欢的事,需要成就感带来快乐的事吗?

答:是。

谈到这里,家里有人找她,她就回家了,约好下次还聊。

感受:卡知人心,神了!

            熟人之间有时会变成聊天,你说,我说。

              似乎我在给她支招,帮她化解问题,这是否错了?

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