历时两小时,以卡为媒,和同事进行了一场交流。
复盘:
我洗好牌,让她深呼吸三下,抽卡,抽到下面这张。
第一步
沉重问:你看到什么?
答:四个人叠在一起。
问:这张卡让你想到什么?
答:沉默了一会,说没什么感觉。
问:你用三个词表达一下这张卡的感觉,你用哪些词?
答:模糊、沉重,就是沉重。(不再说第三个词,我也没追问。)
问:沉重让你想到了生活中的哪些?
她就打开话匣子,滔滔说起来,十几年跟婆婆一起生活累,没有自己空间,婆婆不知关心她,不体查她的感受;小叔子孩子上高中了,学校住宿紧张,要住到她家里来,情理上不能拒绝,心理觉得很委屈,很累;自己父母年级大了,身体不好,需要照顾。总之,活得很累,乱七八糟,失去自己。
她说,我一边听,一边回应,也感觉她的不容易。
第二步,抽卡,寻找破局之道
前进问:这张卡中你看到了什么?
答:车上,两个人前行,前面很开阔,平坦的路,绿色、黄色看后舒服了。
问:卡给你什么感受?
答:往前看。
这里我应该问她,你怎么做才叫向前看?
可我还是点着急,我讲了我的故事,曾经老人孩子都跟着我,我心累时,老公开导我,他们需要你,你又能够照顾他们,这才体现你的价值啊。我感觉咨询转化成了共同聊天模式,进行的流畅,她心情也松动。
第三步,针对当下小叔子孩子到她家住的问题,抽了张卡。
别不开心不用问,她自己说,我不开,老公关注到她不开心,开导她。
问:你现在感受是什么?
答:这件事把我以前的所有的事都想起来了。他们老大上小学,我照顾了6年,中午给他做饭,照顾老人,他们认为应该的,受伤了。虽然情理上接受,还是委曲。
第四步,如何从琐事上解脱,看卡怎么说。
有自己空间问:说说你看到了什么?
答:家,床,写字台,这就是我想要的属于我的安静的地方。
问:你觉得你自己搬到新家,你就一切好了吗?(她刚装修完新居)
她沉默了。
问:是否需要营造自己精神空间?
答:是。
问:需要你喜欢的事,需要成就感带来快乐的事吗?
答:是。
谈到这里,家里有人找她,她就回家了,约好下次还聊。
感受:卡知人心,神了!
熟人之间有时会变成聊天,你说,我说。
似乎我在给她支招,帮她化解问题,这是否错了?
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