旗袍美探

今天看了几集马伊琍演的《旗袍美探》被她的演技给征服了，说实在有点夸张，她在里面扮演的是一位聪明有才智，多金又漂亮的一位女侦探，他与中央巡捕房探长罗秋衡携手办案，破了很多案子，两人可谓男女搭配，说实话，故事挺吸引人的，悬疑，爱情为一体，我就特别羡慕这种在工作中并肩作战，经历生死，最后碰撞出爱情的火花，然后相辅相成，结为一体的，好像这样的爱情才伟大似的

马伊琍靓照

你看剧中的马伊琍多帅，一开始刚从巴黎回来，穿的都是洋装，后来慢慢的都穿了旗袍，说实在，作为女人，她真的是身材特别棒，穿着旗袍也特别有女人味，尽显女人柔美身段……

刚才百度搜了一下马伊琍，今年大概44岁了，说实在，她的身材保持的真好，还是挺羡慕的，虽然是离了婚，但是依然活得有声有色的，活出了自己的个性，主要的电视剧我都大爱，简直就是我的偶像，嘻嘻

马伊琍靓照

电视剧里演绎的都是别人的美好人生，自己的命运掌握在自己的手里，今天下载了樊登读书APP，收看了关于樊登的关于《压力全书》的解读，别的其他的没有记住，只记住了要想缓解压力的一个方法，就是多喝白开水

当你感到焦虑的时候，喝水或许是缓解情绪的最佳方法。很多人都处在低度缺水的状态而我们却一无所知。如果你在缺水的时候到处走动你就会感到压力，而且抵抗其他压力源的能力也会降低。含有咖啡因的饮料和饮水不足都是导致缺水的原因。多喝水是控制压力最简单易行的方法。

还有一个是冥想，冥想的方法有很多，包括打坐、行进冥想、瑜伽冥想、摊尸冥想、呼吸冥想、颂歌冥想、曼荼罗冥想、心轮冥想、留心冥想、祈祷、想象冥想与可视化。冥想贵在坚持，不断练习。当你开始引导思维集中到一点的时候，就会停止对自己的评判了，并能达到纯粹而简单的境界。

简单点，一切都简单点，哈哈，那么我现在开始打坐冥想啦！