1 、我早起已经有16年时间了，早起是因为孩子上初中的时候每天5点30分起床，为给孩子做一顿营养的早餐，孩子上大学以后。就已经养成了每天早起的习惯，这个习惯一直延续到今天。
2、 早起的习惯，也是意志力的改变。是可以让你克服任何困难，无论你深处何地，面临多大的挑战。不管你过去如何，哪怕这辈子从未早起过，早起带来的一切即将发生改变。
3 、早起并不是很容易的事，但必须坚信，别人能做到，我也能做到。因为我承担着一份责任。所以，就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。
4、以前睡觉之前定好闹钟，现在可以自然到5点的时间生物钟把我叫醒，而不是小鸟和太阳。
5、早起意味着早睡，每天晚上准备好第二天要做计划，充分的准备会给第二天的早起有了充分发挥空间。
6、早起给我带来的好处是每天比别人多2个小时。在这2个小时里，可以锻炼40分钟，读书一小时或每天400字的书写等。现在早起不仅给我的身体带来了健康，快乐和高效。我每天能完成比以前更多的事情。
7、早起给我的最大变化就是，头脑清醒，精力非常集中，清除阻拦自己前进的消极情绪。整个人在一天都处在精力充沛状态。早起改变了我以前拖延的习惯，生活质量的提高和更加自律、心里减压、这一切可能发生在你身上。
8、早起，会让你成为更好的自己，理想中的自己。
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