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2023-12-14

2023-12-14

作者: 飞翔快乐 | 来源:发表于2023-12-13 10:51 被阅读0次

    早上醒过来,感受到自己的“自我为中心”。

    首先是经历了昨天充裕的睡眠之后,早上醒过来后对妈妈开始挑剔起来,心里已经将她的错误翻来覆去的想了很多遍,然后对她的一直都有的行为提出了自己的指责,我是希望她改变吗,当然希望她改变,但是从情绪的逻辑来看,潜意识认定她影响了我生活,我没有为我自己做主,同时她应当改变,因为我是正确的。

    我很难收到回应,我只能感觉到自己内心的需求没有得到满足。开车的路上,我在想我是否已表现出孩子气的怨愤。

    是不是我内心感受不到满足,我就会有孩子气般的怨愤,是不是我首先抛弃了自己,内心将自己的价值建立他人认同的基础上,我才会感受到失落和孩子般的脆弱。

    有的时候,我要抱有一种热情,那就是通过帮助别人来建立一种信任,自信,以及和谐,这有在这基础上的人格才能友善,不显得独我。


    昨天晚上出去浪一浪,其实是知足的,同时我发现了自己的美好。

    今天早上我依然有负面的情绪,我的大脑不自觉的陷入在了一种自我优越感中,通过这种自我优越感包裹能很好的中和内心的不安全感,但是这种优越感很容易显得“自我为中心”,导致人际关系不和谐。

    通过主动帮助别人,扩大联系,建立和谐的人际关系,去哺育内心的不安全感,让内心意识到安全感本来已经存在 ,从而停止对优越感的追求。


    我如果针对虚弱的来掩饰自己,那么将不利于自己的成长,但是我要敢于承认自己优秀的品质。

    举个例子,如果自己觉得自己不够好看,那么这就是自我认知不合理的,如果这时候开始强调自己比他人优越什么,那么就是用优越来掩盖虚弱。其实用优越掩盖虚弱无可厚非,这是本能,我真正要做的不是抑制本能,而是意识到自己本无虚弱。


    我需要声明的是,我不要总是认为要为他人做什么,我为什么总是觉得要礼貌对待他人,或者以某种积极的状态应对他人?那是因为我总是表现出某种状态,让他人对我产生了生疏的印象,当我以某种积极的状态面对他人时,我就改变了生疏的印象,但是这时候我的情感是被我控制的,所以我会感到不快乐,这样的经验时间太长了,以至于我习惯了强迫自己表现出礼貌或者某种积极的状态,才能与他人相处好。现在我要从过去的经验中脱离,我不需要专门做些什么,他人也不会以某种敌意看待我,我只要保持平常心就可以得到他人的尊重,慢慢的他人也能感受到我的状态,然后以他们舒服的姿态和我沟通。


    现在是上班最放松的时刻,我感到很开心,我不需要担忧其他人针对我,事实上所有的担心都是我想象出来的。


    下午去了台球室打了一会台球,感受了一下个人的自由时间。不过打台球的时候,也许是自己不够专心,我好像有些心浮气躁。

    随后离开台球室,到达取快递的地点,和老板亲切的聊天后,我好像从某种情绪磁场中脱离出来,我感受到了自信。

    晚上在家,只是翻翻网页,但是很放松,晚餐和妈妈聊天也很快乐,我发现当我照顾到自己的情绪,我就愿意去关注她的感受,或者说从高于自我的层面来思考问题。

    但是我晚上我好像有些当心某些人,也许是看了抖音,某个视频强烈渲染职场中的危险,我开始杞人忧天起来,我担心自己的未来,担心与同事的人际关系等等,但是我现在在思考,我有我的人生态度,外界永远都会有不以我想法发展的事情,我不必管那些事情。

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