好多女孩不是太胖，可就是小腿肌肉发达，根本不敢穿超短裙。其实只要选对方法，小腿的肌肉会很轻松瘦下来。教大家4种瘦小腿的办法，让你轻轻松松有好曲线。
重塑小腿线条
左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次
右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 秒，同样动作也要重复十次
注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆
紧实小腿线条
身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒
左右脚交换位置，每边重复动作各10次
收紧粗壮小腿
身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本
慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次
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本文标题：3步曲练出最完美的小腿腿型，拥有迷人大长腿
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