周总结

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

8分，这周陈老师给做了一个个案，参与了两次独立营的读书分享会，平时自己也看看书，把人生下半场看完了，拥抱内在小孩也在继续看，除了这些时间其他时间都安排在陪伴孩子上，跟孩子沟通两姐妹轮流每天洗一次碗，有需要孩子帮忙做的菜会邀请孩子加入或帮忙或者由她做，陪伴孩子每天坚持学习打卡，有困难的地方陪着他们一起去面对，鼓励加欣赏，后面坚持越来越顺畅，陪着他们坚持做一件事也是对我的考验，每坚持一天也是自己给自己增加一点力量和信心。中间有一次跟老大有冲突，我的受害启动，自己完全掉入了内在小孩中，也没能支持到孩子。

二、成长感悟，从生活和共修中得到启发包括生活感悟，读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

前两天我主动跟宇婧聊了下她的现状，她一路走来的历程和现在做的事给了我很大的勇气和信心，多尝试，勇敢的去尝试，前面的路需要自己一点点的趟出来，不放弃，啥时候开始都不晚，就怕迟迟不开始。

这几天我看到我注意力在孩子身上很多，我曾经一直以为孩子需要我，离不开我，现在才清晰的看见是我需要她们，离不开她们，我一直以来都是以你们需要我离不开我之名行控制之实，当老大一次又一次的对我说no的时候，我才看到那个一次又一次失控的自己，抓狂，没的抓，什么都抓不住，我想抓她，她好像一次又一次的对我说：“你回到你自己吧，你好好的去发展自己吧，你不要再抓我了，我要自由，你的任务已经完成了，我现在独立了，不需要你了，你也该干嘛干嘛去吧，别老天天守着我了，我已经不需要了。”就感觉孩子在跟我渐行渐远，很低落，也很孤单，接下来我该如何走我的下半生？一直守在家里，无所事事就等待他们到来的日子已经到头了，她们没有我想象的那么需要我，呆在家得过且过，混吃等死的日子也已经够够的了，是时候该换一种活法了，全力以赴的为自己而活，自己一定要给自己趟出一条活路来。

这周一直跟内在小孩呆的时间比较多，她的脆弱，敏感，愤怒，时不时的会跳出来，我看到那只是内在小孩的一个个梦幻而已，ego时不时的也会出来帮忙那个小孩不感受受伤，突然发现，她并不孤单，我一直在陪她无理取闹，ego也在时刻准备着保护她不受伤害，那么多的爱在她身边。