一个女孩子初二了，170厘米，很胖160斤，作业完成的不是很好。
她的妈妈自己天天听直播学习，改变很多，她的爸爸也有改变。
她能胖到160斤，是明显没有安全感的一种自我防御：我生活已经失衡了，我要通过吃来平衡。因为妈妈建立的家庭规则是想控制女儿。
这样的家庭妈妈需要首先做改变！
妈妈想改变自己，就需要做到这三点：一是看着老师的眼睛听老师说，二是竖起耳朵听，三是记住“山外有山人外有人”。
这个世界不是所有事情都是你期待的样子，先留在自己的当下，把自己的问题解决，反思自己，抛开自己以前认为的已经学到的东西，重新跟随有经验的老师学习。
另外，妈妈要重新跟孩子建立信任，自己静下心来，向牛人学习。还要跟孩子道歉，再给孩子创造一些小小惊喜。
这段时间，不要跟孩子谈玩手机的事，先建立良好的亲子关系。妈妈对孩子说出自己的恐惧，让孩子找到自信，让孩子学会自主。对孩子说：“妈妈还有深层次的结构不知道，妈妈要把知道变成做到，我们一起商量该怎么办？”当孩子做到时，及时给予肯定和鼓励。
收到，回应，感受，商量，鼓励，欣赏，加油，相信女儿越来越好！
妈妈的执行力不够，是因为没有把知识变成能力，需要建立底层逻辑，融汇贯通。
妈妈如何放低姿态？因为妈妈的心目中有个我，比我还高，心比天高。妈妈有一个心理视线，要平视看着孩子说话，平等的看着孩子，不是我高你低。
放低姿态要注意心理自信，不能自我膨胀，心理视线要和孩子平行，不要高高在上地和孩子说话。平等的看待孩子，不是我高你低，要看见孩子，不要让自己的内在小孩膨胀。一定要放低自已，时常内观，放下对孩子的评判，去欣赏去看见孩子。
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