适度饮用红酒 有助于怀孕？

美国生殖医学会研究表明，适度饮用红酒有助于女性怀孕。

研究发现，每月饮用红酒5杯以上能增加女性窦卵泡的数量，目前，窦卵泡计数是医生判定生育能力的一种方法。

那是不是说，想要备孕，就要赶紧去喝点葡萄酒？

且慢！虽然不少媒体宣扬红酒有助于怀孕，事实上，二者的相关性并不是那么明显，统计学检验结果只是接近，而非达到p=0.05 标准（可接受错误的边界水平，具有统计学意义）。

在酒精摄入与窦卵泡数量增加之间的关系中，红酒的表现比白葡萄酒、啤酒和烈酒优越14倍。

最初的研究假设，只是想求证酒精是否会降低卵泡数量，葡萄酒并非唯一参与测评的酒精饮品，有些女性喝的是啤酒或烈酒。

最终结果显示葡萄酒的表现优于其它酒类饮品时，研究人员也感到匪夷所思。

                                       美乐/赤霞珠/丹娜/萨格兰蒂诺葡萄的多酚含量对比

目前的理论基础之一是：红酒中的白藜芦醇带来了效果，但鉴于红酒中的白藜芦醇含量极低，人们对此表示怀疑。那又或许是缩合单宁起了作用？

缩合单宁就是“原花青素”，广泛存在于植物中,是一大类多酚类化合物的总称，是目前为止发现的最强效的自由基清除剂。

单宁含量高，即多酚含量高的红酒对健康更有益，多酚主要存在于葡萄皮和葡萄种籽，因此，只有带皮发酵的葡萄酒（包括红酒和橙酒）才有较高的多酚，这类酒的果味、酸度、单宁也更加浓郁，色泽更深，口感更苦。简言之，越“苦”的酒对健康越好。

大众对红酒和怀孕有何看法？

这项研究支持了关于适度饮用红酒（女性一天一杯，男性一天最多两杯）不妨碍健康的生活方式。显然，如果在性爱前喝一杯红酒，好处绝不仅仅是是助兴。

适量是多少？

提到理性饮酒，人们的标准各不相同。

假设酒精含量为12%的葡萄酒，每日饮酒量，男性通常为两杯，约150毫升，女性一杯，75毫升为佳。那么最大上限是多少？女性每天不要多于3杯，男性不要多于4倍。对于你一喝酒就脸红的人，饮酒量要比上述标准还要低。

转载来源:乐酒客lookvin作者:麦子编译