2017泰国静修营——道次第28—Class7
我们会做一些冥想，不要去想那个音乐，再给她一些鼓掌。
然后佛陀说：关掉手机。咳嗽，音乐时间。我们要练习这个电梯从地下一层到8层，然后我们再回来，通常而言在冥想当中，我们通过观呼吸开始。在这个狮子舞冥想里，我们先通过听一些外在的声音开始。如果你有孩子的话，是很幸运的事情。如果你没有孩子的话，可以去听空调的声音。
所以我们会缓慢的来做，只需要放松就好了。不要去对抗，如果觉得困的话是没问题的。放松就好，然后尽力来做。我们会从空调声开始。
现在请开始去听你心跳的声音，或者可以感觉在胸膛的心跳。只需要放松去度个假。
现在更加安静了，请进到心的里面更深处。你就坐在心里面就好像坐在一个小房间里，心在你周遭跳动。你只需要放松，尝试留在这个冥想当中。
现在把心移到你的一段距离之外，或许离你有10米远，然后从远距离去感觉心跳。
现在想象在你的心的正中央有一颗小小的糖粒,非常安静的把自己移到糖粒里面。
现在想象你的意识是一片广阔的海洋，是没有限制的，海平面非常非常的安静，深度也很深，我们会在中央扔下一块小石子，在意识的中央。一圈涟漪会向左右蔓延开，这一圈涟漪不断地扩大永不停止。请大家让意识跟随着这个涟漪。意识非常安静、非常深。涟漪在往左右两边散布，现在扔下小石子。
现在想像你的意识就如同一盏灯，那个灯炮当我们打开它的时候。意识里的觉知就会往四面八方扩散开来，穿过这个世界，穿过许许多多的世界你美丽的觉知的光。现在把灯泡打开，持续的扩散。
现在就把意识给关闭上，去停止任何的念头的出现，停止任何的图像。如果它出来的话，把它给阻隔。
现在把意识给关上，但如果念头来的话，就让它来，忽略它们就好，保持完全的静止、完全的安静。
现在回到你的呼吸上，几个长长的呼气，然后你可以缓慢的睁开你的双眼，拉伸一下身体。非常好，非常好。大家做得很好。不知道是你因为时差还是冥想，感觉非常安静。
有没有任何的问题，关于这8层冥想的。
他的问题是：第一、他很感激老师的教授，第二、之前老师提到了我们的种子创造伤人的人和被伤害的人，以及伤害本身，在这个时刻我在哪里？
对此有一个很大的争论。顺便一提我需要那张有时间表的纸。有人就说，有一些佛弟子就说你是那个倾听种子打开的那个倾听者。在意识当中你就听到有人跟你说：这个人很讨人厌。你就听到有人在意识中跟你说：我要伤害他、打他。其实很有趣的，那你是你意识当中的聆听者呢，还是说话者呢。因为你是不可能同时又听又说话的，除了你老公之外。所以我们听到自己意识当中的念头，那些是从种子出来的，那有人就来听到那些念头，那有一些佛教的宗派，说这就是我。然后你做了一些什么？你推了他们一下之类的，那是来自念头的，所以我们是聆听者。
我们听到有人在我们意识当中说话，就说我想我要推他一下，我们就看到这个身体推了出去，那也是种子在打开。那个我们所推的那个人也是种子在打开 。所以Stanley是来自于我的种子的。然后我意识当中的种子打开，我想要去伤害Stanley，我——麦克听到了我意识当中的这个念头，因为那个念头，麦克就决定去推Stanley一把。这个手推出去也是从我而来的。
有一些更加低级一点的学派。他说麦克在背后。麦克听到那些念头。念头决定要去推Stanley。
有一些低级的佛教学派。就说到我就是那个聆听以及观察的那个人。我是那个观察者。但是高级的学派就讲说你就是种子的打开。麦克是谁？就是种子的打开而已。麦克在意识当中所听到的是种子在打开。那个聆听者是谁？那也是种子在打开。所以在最高级的学派里，我们只是种子的开花结果，那就是麦克。这是一个很好的问题，很多的佛教学派都对此有争论，所以您可以去想一想。
有没有别的问题？
谢谢老师，我用中文讲，请Stanley翻译一下。
谢谢你在深圳的帮助，你很棒，你是Joey。我说Andy和Joey都很棒。
老师你之前在7阶的时候讲了四空间。四空间的冥想第一是蓝色的，第二是黑色的，第三个是（无障）空间，第四个是空性。你在解释说第一空间和第二空间，因为它们是会变化的，所以他们不是空性，因为空性不会变化的。第三空间和真正空性是有区别的，所以前面三个空间帮我们解释了第四层空间。我想要知道的是我们前面做的8层和最后一层的关系是什么？我不太明白它们的关系，就是每一层是什么意思？谢谢。
很好的问题，你举的例子也很美妙。所以关于冥想，你要理解的一点是它只是个工具，不是一个目标，就好像显微镜一样。你拥有冥想，你可以看见很COOL的事情。如果你没有冥想的话，你就看不到。但是显微镜不是我们要追求的目标，但是你在显微镜下面放什么东西才是目标。那就是空性。所以这8层，它们有特别的名字。我现在会教给你。我们有欧式的风格，第一层就是地表那一层，然后坐电梯可以上8层楼，然后第9层楼就是空性的冥想。名字我都教给你，就可以回答你的问题了。我希望如此。地面那一层，就是你上电梯的那一层，可以称之为第0层，叫做欲界层。欲界的意思是很物质化的，比如说空调的声音。没有任何精神修行方面的东西。为什么称这个地方为欲界呢？因为这是普通的人类意识状态，大部分对三件事情感兴趣，尤其是男孩子们，像我一样，食物和性。这是欲界的两个特点，就是非常粗糙、非常粗显的，所以这里我们听空调的声音。如果你住在北京的话，你可以听暖气的声音；如果你住在瓜达拉哈拉全年温度都一样的话，可以听你空调的声音。我喜欢听那个蟋蟀的声音。你可以用任何的例子都可以。或者你孩子会发出一些声音，或者外面有交通的声音、或者垃圾车的声音。所有这些声音都属于欲界。前4层（1234）这个叫色界。色界其实是宇宙当中很特别的一部分。为什么称之为色界？在那里的人有特别的身体，他们看上去就像钢铁侠、神奇女侠、超人或者雷神一样，他们都有这种超能力的。我认为拍这些电影的人，他们只是想起了以前他们在色界的时候。为什么称之为色界？因为他们特别强壮、特别美丽的形色。如果你想要去到那里的话，顺便一提色界是一个糟糕的地方，为什么？你要变成钢铁侠或者神奇女侠，需要很多的业力，你住在那里的每一分钟，你就会很快花掉你的储蓄卡。你在色界死的时候，你总是会直接下地狱，因为你的储蓄卡已经清空了，所以住在那里是很昂贵的，你在很快速地用光这些业力，而且都是善业。我们称之为两种善业，肮脏的善业和纯净的善业。肮脏的善业带你去到色界，你有上千年的时间有神奇女侠一样的身体，超能力，所以要去到那里是需要很多的善业的。我生活在欲界，我们欲界中大多数人，他们都没有办法创造足够的善业去到色界。为什么呢？因为我们每一天都说一些小小的愚蠢的话，在这里的这个房间，没有任何人会杀掉任何一个人，在这个房间里，没有任何人会偷掉你的钱包，但是微小的恶业是每天都造。太冷了，太热了，我不喜欢这个人，你为什么穿这个东西啊？你为什么这么说话啊？你为什么就不能洗个澡呢？都在想这些小小的恶念，一整天，我们都有人都一样，我也是。因为如此，我们就不能去色界。那现在，如果你做冥想，每天3-4个小时，就是去冥想心跳。去冥想这个心跳，你就没有时间去想那些小小的恶业。我不喜欢Stanley，太冷了，太热了。因为你的意识在想着心跳，因为你没有时间去做你时时刻刻去做的这些恶业。如果你做这个心跳冥想，每天做3-4个小时，在你死了之后，你就会变成神奇女侠，上千年的世界，然后你总是会直接下地狱的，因为你把储蓄卡给用光了。所以很著名的，在历史上所有的上师，提到不要在第1楼就出电梯了，去第9层楼，当电梯门打开，你可以看出去，但不要走出去。啊，这心在跳，然后就到了第2楼了，不要留在那里，因为是非常危险的。这个色界是暂时性的、短暂的天堂，它是有四层，你可以用这四种冥想去到那里。如果你只是做心跳，每天做3-4个小时，因为你没有时间去造那些你常造的恶念，你就会受生到第一层色界里，在你死之后，然后这个电梯坏了，你就下地狱了。如果你只是住在心里面，每天做3-4个小时，心在跳，或者说有些人只是观呼吸，在你死之后，你会去到色界，然后直接到那里就下地狱了。然后第3层楼，是什么呢？没错，心在远处，你对这个心跳没有任何情绪上的连接。如果你做这个冥想，每天做3-4个小时，你会变成神奇神奇神奇女侠，更加的美丽，更加的强大，然后当你死的时候，下地狱，直接下到地库。第4个色界，就是单点专注，像镭射一样，在那个小小的水晶糖粒里面，把你的意识放在那一点里面。如果这个冥想，你每天做3-4个小时，因为你没有时间去造那些时时刻刻的恶念，你就会去到第4层色界，你会变成神奇神奇神奇神奇女侠，更加的美丽，更加的强大，然后当你死的时候，下地狱。所以上师在这一点上是很严格的，经过这4层，但不要停在那里，持续往上，这不是目标，这只是显微镜。你在做冥想的练习，你在做冥想的肌肉，第一层，第二次，第三层，第四层，停在那里，持续往上。接下来的四层（5678）叫做无色界。当你做这些冥想的时候，你没有在无色界里面。当你在做下面四个的时候，你也不是在色界里。当你在做这（上面5678）四个的时候，你也不是在无色界里。如果你死了，你会去到色界，其实这四个是色界的因。当你在做它们的时候，你是在欲界里。在你做的时候，你的身体是在欲界里，你的意识是准备去到色界。现在如果你在冥想中更加的深入，每一个都比前一个更加的安静，空调的声音、心跳有一点点吵，心跳里面有一点点的吵，然后这个远处的心跳有一点点的吵，然后在水晶糖里——非常的安静，第5层更加安静，意识如海洋，然后把意识扩散出去，非常的远，这一层的名字叫（梵文），无尽的空间，像海洋一样。如果你每天做上3-4个小时，如果你死的话，你会去到一个你没有身体的地方，只是意识。很有趣的，通常我们有（梵文）中阴身。就是在你死之后，你变成中阴身里面的生命，知道第49天。为什么中阴身呢？因为中阴身能让你去到你再受生的地方。它可以很快速地移动，它甚至可以在星球之间穿梭。所以你死了，变成了中阴身，然后最多待7个星期，你就要到下一个受生的地方了。比如说在亚利桑那州死去了，我会受生到深圳。所以我这个中阴身就需要时间去飞去深圳。这就是中阴身的目的。然后在7天之后，或49天之后，深圳某位女士就会生宝宝，然后中阴身就变成了那个宝宝。如果现在你做第5层，无尽空间的冥想，这个海洋，是没有身体的。为什么?因为你没有带着一个物质的身体受生，你就在你死去的地方重生。如果我在这里做这个冥想，然后突然间我死了，我会在这里受生，没有身体，没有中阴身，没有地方要去了，然后我就没有身体了，我只是意识，上千年、两千年的时间。然后死去，就去到地狱了。我们说不要在第5层下电梯。那很好，非常安静，不要停在那里，那是很危险的，就好像酒精一样，很类似。喝很多杯的酒，然后你就这样（格西老师表演像很舒服），然后第二天早上（格西老师表演呕吐）头疼。所以不要下电梯。第6层叫做（梵文）无尽的觉知、意识。这个意识去到所有的地方。再次一提，如果你每天做上3-4个小时的话，你就没有时间对Stanley有嫉妒心，所以意外地你就造了很多善业。你会受生到甚至更加安静的地方。第7层（梵文），跟着念一下，就是什么都没有，把意识关闭，什么都没有。如果你每天做上3-4个小时，如果你死去的话，你会在没有受生的前提下受生在这里。当那个人死后，下地狱。所以不要停在第7层.第8层（梵文）跟着念。我选择不去想，也选择不去不去想，非想非非想。你要什么呢？你想要停止你的念头呢？还是想要不停止你的念头呢？我才不管。把意识关掉，如果一些记忆出现了，我想到了晚餐，好的，让这个念头飘过。意识是我选择不去想，也选择不去不想。这就是第8层。同样的，如果你在那里死去的话，你会变成意识类的生命，当那个生命死去，你就会下地狱。所以弥勒说（梵文）非常著名的一句话，做这8层，一定要去到第9层。狮子舞——狮子之舞。为什么称之为狮子呢？狮子不惧怕任何的东西。你跟那个狮子说，我要打你了。它就（格西老师表演大吼），这就是这个名字。真正的名字，梵文,狮子吼。为什么呢？这就是那个不来自于你老公所说的话。明白了吗？那个老公存在吗？不来自于你的那一个存不存在？所以如果他骂你饭桶的话，你就吼他，你滚出去吧。滚出去吧。你甚至都不真实的。我不会对你说任何的话的。这个冥想，第9层，叫做停止冥想——停止认为老公是从他自己而来的。在第9层，我们在看着老师，看着我们的种子打开，那就是缘起（格西老师拿起手机，手机的背面向着我们），老师的美好品质、老师的功德是从我而来的，来自于我的种子。我是怎么种下这些种子的？然后拍一部关于你前世的电影。这也是缘起。我怎么种下这些种子的？这都是缘起。然后再回到上师那里，尊敬地请缘起的上师先移到一边，把那个错误的上师带回来。错误的上师，不是真实的。通常在上师的名字前面是不能说不好的词，这是非常糟糕的种子。但是这个上师反正都不存在，没关系的。你可以叫他dudu上师、coco上师都没关系，因为他不存在。那就是空性，那就是另外一面（格西老师拿起手机，手机的正面向着我们），他并不在那里。取消掉那个假上师。假上师是什么？从他们自己而来的，是从大爆炸而来的，然后这个尘埃就聚在一起，然后这个猴子就从树上下来了，开始教佛法了。这个就忘了它吧，不可能的。把这个上师给取消掉，这个上师不来自于你的。然后你把他们停止了，说我不相信你。就像哪个老公呢？就像那个不来自于你的老公一样。把这个老公停止，这就是第9层冥想的名字。所以前4层叫做色界冥想。你是否在色界里呢？不是的，在欲界里。那为什么称之为色界冥想？因为如果你在那些冥想之后死了，你就会去到色界。然后4个无色界冥想。在那之后，停止冥想。这个第9层是最强大的善业，是你们能够做的。而且你正在思维的是全世界最有力量的那个人——你自己的老师，无论谁是你老师，无论那个人是谁。对你而言，这个个人老师比亿万佛陀更有力量。为什么呢？那些佛陀我们根本无法与他们对话，他们太远了。那些亿万佛陀来找到我们，作为一个普通人来找到我们，可以说话，喝咖啡，然后挖鼻孔，我们觉得好舒服啊。这个人我可以跟他说说话。上百万的佛陀作为你的老师呈现在你的面前。无论你的老师是谁，所以去冥想这个人，你就在冥想一百万佛，而且在同一时刻，你在冥想着空性，最强大的对象。所以这第9层冥想，就是有美式早餐的餐厅，你可以在那里出来，留在那里。经过这8层，不要出来，去到第9层，那是最强大的，不可能比这个更有力量的冥想了。当我刚开始做瑜伽的时候，大家知道做这个奉爱瑜伽，xx老师他们给了我一些建议。我跟他们说我到处世界各地旅游，我没有时间做瑜伽，我甚至都没有待在家。他就说我们有个建议，当你去到别的城市的时候，上网查一查，去上他们的课。这就是我为什么会去到香港的那个孕妇瑜伽课堂上。我真的有这么做，我去的每一个城市，我就去那个瑜伽课，我都不认识那些瑜伽老师的。我有上过一些非常好的课，也有上过一些非常糟糕的课。有一些很棒的、优秀的瑜伽老师，有一些就没那么优秀了，但是他们所有人100%都是糟糕的冥想老师，真的是无法想象的糟糕。他可以做头倒立，可以做手倒立，他都在教这前8层其中的一个，所有人都是。我见过数百位瑜伽老师，上过数百位瑜伽老师的课，所有人都在教这8个中的其中一个。如果这个学生去做的话，他们会去下地狱的，这非常的糟糕的。他们没有教空性，他们没有教关于空性、关于上师之类的，就观呼吸就好了，这就好像在看你心跳一样，所以这是很危险的，会伤害到别人的。他们动机是非常的美好的，他们想让人们能够平静下来，能够开心，这很好，但是他们教的冥想就不是很好了。好，我们来休息15分钟，然后我们进行15分钟的问答，我们做15小时的睡眠冥想。好，谢谢。
我们有十五分钟的时间。我们来做十五分钟的问答。然后爷爷就要回去休息了。
问：我有一个问题，就是如果是你的亲人是自杀的，你怎么帮他去做什么现业，可以帮他去去他的坏种子？
很好的问题，我家人也有同样的问题，然后我的兄弟也自杀了。弟弟，我就问了我的老师同样的问题。我把它叫做（梵语），就是拿一张他们的照片，或是他们衣服的一块碎片一块布，就是跟他们有关联的一些东西，比方说，这是我弟弟的手帕，我就握着这个东西，然后跟他讲话。因为他们有特殊的一种力量，在中阴期间以及中阴过后，他们听得见你说话的，而且就比方说你所爱的人死掉的话，很长的一段时间，他们都听得见你说话，尤其是你有他们的一些私人物品。跟他们讲话，很重要的是，跟他们讲一些好的事情，提醒对方，他们做的好事情，当你死亡的时候，就好像你在抽彩票一样彩球一样，就好像一个大碗你要去抓，因为有很多黑石子白石子，你希望他们抽中白色的，所以你跟他们讲话是很好的，我记得你曾经帮助过某个人，告诉对方，他们有帮了你多少，我会告诉我兄弟，你给了我很好的榜样，你是个很好的人，我记的我们周岁的时候你帮了我们的邻居。你就开始列一个清单，他们做的好事的清单，刚开始的时候你可能记不起多少，但是一个回忆会引发另外一个回忆会引发另一个回忆，然后这个清单会就越来越长，要提醒对方，他们做的好的事情。我有个朋友在加利福尼亚，他女儿是十五年前过世的，我告诉他做这个事情，他现在每天都这样做，他很开心，他真的在帮助到她的女儿。所以大家这个事情不用停的，但是坐地铁坐大巴的时候，不要跟他们说话，别人会以为你是疯子。但是在你独处的时候，或是你去漫步散步的时候就跟他们说话，你会发现有很好的结果，可以给他们起到很大的帮助，我自己也做同样的事情，其他问题。
两个很好的问题，很难的问题，第一个问题就是那个破瓦法在哪个层次，第二个问题是一切都来自于我们的种子，包括我们的念头，那我们还有自由意志吗？谢谢！
破瓦法就是你可以做的一个特殊的一个练习，就是在临终的时候，我教过，三次静修营的时候都教过，就在钻石山。在这个破瓦法的阶段，就是可以从色界的第一层冥想开始，它只是一种专注。当你死亡的时候，就是有一个不同的阶段，你的意识实际上正在关闭，就像意识的电力，它越来越小，越来越小，越来越小。
然后意识开始看到很多很疯狂的东西，首先你会看到地震，然后看到洪水。然后就是还有一种很经典的幻象，海市蜃楼，在其中的一个海市蜃楼里。你会看到我们叫做禁光。然后你的意识会很接近空性，如果你接受过很多的训练，你那时候就可以转乘地铁。你可以从禁光当中跳出来，然后你就可以见到空性。就可以对你起到很大的帮助，但是需要训练的，如果真的感兴趣，可以联系JIMI老师，他在智库的网站上是有这些内容的视频音频的。
我教了5天左右，所以大家可以去听，但是整体而言，当你要临终的时候，你是最恐惧的，你也是最不开心的，就是疯狂的。意识就是完全处于疯狂的状态，电力一直在衰减，然后意识也没有在正确的在运作。就像这样（格西老师摇头的动作），你的意识有点疯狂，所以那些很伟大的上师们，他说高僧大德说临终时做破瓦法，这周要要做，这是第九阶，第九层，趁现在就要做，趁你的意识清晰的时候就要去做。然后在泰国可以喝很好喝的橙汁。然后就在美丽的海洋游游泳，你的意识是很宁静的，试着要去见空性，就是不要等到太迟了才开始。可能很少数的，一百万人当中挑一个人才做“破瓦法”。但是普通人在那个时候是很恐惧的，那时候是很难专注的，不要拖等到你死亡的时候才要去见空性，现在就要努力。然后临终的时候，你就可以放松了，我刚重复了老师问的这个问题，我听过一个欧洲的科学家的一个笑话，他说我们没有任何选择，我们只能接受自由意志，我们别无选择，我们只能接受这个自由的意志。
总而言之，我讲一个相关的话题，你就可以明白了。我北京的一个学生，他问了一个很好的问题。他说格西啊，您讲的一切好像都有道理，世界是从我而来的，笔是从我而来的。如果笔是来自于本身，那么小狗就会笔，你不需要很多的证明啦。这是真正的空性的证明你不需要更多的证明了。如果笔来自于笔本身，那狗也会看见笔的。但是狗并没有看见笔，因此，笔是从我而来的，一定是这样子的。然后有个人就举手，格西啊，一切都来自于我吗，其他人也来自于我吗？
是啊，这就是为什么做关于过去式的冥想啊，哪怕你的老师也是来自于你。格西麦克也来自于你，如果你不喜欢我的教授是你的错，如果你喜欢我的教授是来自于我的。有人就问了一个很好的问题。格西啊，如果所有的人都是从我而来的话，那我就很孤独，在世界上我就孤独一人啊，只有我是一个真的人。但这对每个人来讲都是一样都是真实的，对薇薇安来讲，她也是孤独的，在宇宙中只有她一人，因为其他人都是从她而来的。
那个人就说我感觉很孤独，我想要有朋友，我想要有伴侣。我想有父母，我想有孩子。我不希望自己总是一个人孤零零的，一千四百多年之前，有人问了这个问题，印度有一位很著名的老师，他的名字叫法乘大师，他对这个话题如此的感兴趣，他写了一本书，乘他相叙论，就证明他人是存在的，他们在你之外。但当种子打开的时候，就是打开创造了薇薇安，创造出了他作为一个独立的个体存在，也有他自己的种子，整体而言，他是从我来的。但是作为一个独立的存在，有他自己的种子，有他自己的生活，自己的世界。这样我可以跟他有关系产生，我们可以成为朋友，问这个问题的人很不开心。
我说你怎么这么不开心。他说如果女朋友从那儿来，我吻他的时候，就在吻我自己呀。他就不喜欢，谁想亲自己呢，他听了这个回答就已经很满意，你的种子如此的强大，他们创造出了自由意志，他可以创造出你意识的一部分，他可以做决策，做关于你未来的决策，你总是有选择，是来自于你的，是来自于你过去的种子，但就好像是一个独立的个体一样的。
你的意识如此强大，他可以创造出你意识的一部分，他不在你的控制之下，而且他可以做决策。所以你的确可以做选择，他人也的确存在。你可以亲吻索妮亚呀，而不是请问爱美，谢谢，很好的问题。
再问一个问题，老师就要回去休息了，明天再接受更多的问答，抱歉，可能明天再问答案。请香港的PANNI为我们做曼陀罗，到目前为止大家的唱诵都很动听。
（唱诵）
明天请大家早上一定要准时。
八点准时开课，请不要迟到，八点。
很幸运这周有一些翻译他们在翻译古老的经典，有希吉，树根，Standly，Alison。
这几位会到时会来教授他们所翻译的经典。
周三宗喀巴大师节日的时候，我们会诵大乘日记，它就好比签合同一样的。
在签之前，你要知道签合同的内容，所以明天下午，老师会解释部分的戒律，晓萍翻译的这个戒条。
这是她的工作，她也会来教授戒条的内容。
这样签合同之前就是了解借条的内容，不是说你非要受这个戒，喜欢的人可以来听，但是挺好玩的，如果你不想说这个戒指只是想来观摩。想观摩的话也没问题，谢谢大家。
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