2016年12月31日自我点评：为了通过考试自我美化的成份相当大。
自我成长分析报告
摘要：本报告是结合自身成长历程、个性特点、生活理念、自身的优缺点等方面作自我综合评价；并从工作背景、生活经历、择业动机等角度分析了本人从事心理咨询事业的心理发展历程，检视从事心理咨询师职业的长处与短处，简要规划自身的咨询技术提升的方法与步骤，确定在心理咨询领域的从业方向。
一、成长经历
我于1978年出生于四川省一个农民家庭，是家里的老小，前面还有一个姐姐，父母都是小学文化。在父母身上充分体现了农民的勤劳、纯朴、善良和厚道。虽然在我们很小的时候家里经济状况并不是很好，但因为父母对我和姐姐都非常慈爱，使得我们的童年生活温馨、温暖并且快乐。
父亲对长辈非常孝顺，对邻里朋友十分讲义气，以善待人，以诚待人，虽然父亲经常因自己的诚实而吃亏，但他并不因此烦恼、生气，教导我们说诚实做人比什么都最重要；并教育我们要学会关心别人，做好事也不要图回报，坚持帮助别人以后才得到别人的帮助。与父亲相比，母亲善于处理人际关系，常常给父亲以委婉的忠告，给了他很多精神上的慰籍和支持。
小学阶段学习上非常轻松，成绩也非常好，在我的记忆中从一年级到六年级考试成绩从来就没有拿过第二名，总是第一名。小学时期的玩伴也很多，经常一起去捉鱼、爬山、玩游戏等等；唯一的不如意就是，因宅基地问题父母和爷爷奶奶的关系很不好，经常发生口角摩擦，当时我年纪很小，不明白他们为什么总是争来争去，受父母的影响，从那时起对爷爷奶奶的态度发生了转变，觉得他们不喜欢我们这一家，不喜欢我，这就是父母教养孩子的示范作用。
小学顺利毕业，进入镇上的初中，逐渐开始脱离父母独立生活，到初二时，学校要求住校，一直到现在绝大部分时间都是独立生活，随着自己的成长，与父母共同生活的时间越来越少；此时的我经常思考着学习为了什么？我的未来是什么样的？但总想不出个结果来，感到非常迷茫。
初中毕业时中考成绩不好，父亲表示家里经济状况不是很好，想让我早点出去赚钱养家，后来在我和母亲的一再坚持下参加了本县最好的高中的升学入学考试，并以优异成绩被录取。我知道继续学习的机会来之不易，因此在学习上非常刻苦，到高中毕业时顺利考上了大学。拿到录取通知书那一刻全家都非常高兴，心想自己的努力终于得到回报，父母也以为我骄傲。
大学所学专业是数学教育，学习过几门心理学相关的课程，但不够深入。毕业后第一份工作是高中数学老师，并自荐当上了班主任，在开展班主任工作的时候发现自己所欠缺的知识太多了，特别是人际沟通方面的知识，在做学生工作的时候特别吃力。
当教师一年后便离开学校，从事网络教育工作，在工作中面对的人形形色色，随着时间推移，越加凸显自己在人际沟通方面能力不足的缺点。出于对工作的需要，开始接触心理学的的文章、教材、著作，慢慢对心理学的态度发生了变化，刚刚开始是为了学习而学习，到后来便有了兴趣，直至最后有了想通过自己所学来帮助别的人的想法，并最终参加了心理咨询师的认证考试。
2005年以后对我的影响比较大的有三件事：一是事业发展受阻，更换了工作一切要重新起步；二是父亲突然患重病并于两年后去世；三是谈了四年的女朋友却最终分手。
在同一公司工作五年而看不到自己的发展前景如何，加上一些非常现实的问题，使得我对工作的积极性大减。我想自己没有更多的时间可以浪费，“树挪死，人挪活”，既然在这里自己觉得没有前途，也不开心，不如换个环境，给自己一个新的挑战。于是我主动提出辞职，并在很短的时间内找到了新的工作，希望能在新的工作岗位上更好的展现自己。
更换工作是我主动求变，但父亲的突然病倒则是意想不到的事情，两年后父亲因医治无效去世，自从父亲病倒那一刻让我觉得家里没了支柱，当我想去寻找新的支柱时，突然意识到那个新的支柱应该是我，可此刻的我并没有做好撑起整个家庭的心理准备。亲人离去对每个人来说都是悲伤，但对于我来说更多的是无助与迷茫，不知道自己的家庭将走向何方，不知道应该怎么做才是最明智的选择；可这一迷茫就是半年多，虽然女友一直在鼓励我要从中走出来，但我这一年多一直比较消沉，直至有一天她也提出了分手，双重打击使我前后迷茫、沉沦了一年多，但我幸运的是还有很多朋友，特别是前女友，虽然分手了但还经常关注着我，在大家的帮助下，我慢慢重新恢复了信心，但跟原来相比还相差很大。
在前女友半强迫的情况下参加了一个个人成长课程，虽然不完全情愿，但还是安心把课程上完了，到最后发现收获还是很大的，从里边学习到了许多人际交往、时间管理、自我管理等方面的知识与技巧，而所有的内容几乎都与心理学有关，通过这次课程让我的信息进一步得到恢复，也重拾我对心理学的兴趣，课程结束后便报名参加了北师大的在职心理学研究生班，系统地学习心理学方面的课程。研究生课程班的老师都是北师大心理学系最好的老师，有好几位老师同时也在进行着心理咨询的工作，通过老师的课对心理咨询师这个职业有了一定的了解，对心理咨询师这个职业发生了兴趣，经过长时间的思考与权衡，确立了今后的奋斗方向——转行做心理咨询师。
二、职业行为分析
因为工作需要而学习心理学，而决定报考心理咨询师是因为从心理辅导课程中获得了利益，使自己长时间的情绪低落、冷漠、人际关系不良等现实问题得到根本性的解决，自己因为学习心理学而得到了成长，并对此产生了浓厚的兴趣，希望通过自己的努力去帮助需要帮助的人，
总结我这几十年的人生，我觉得我拥有的五个最好的品质是：善良、真诚、负责任、热情。我五个最差的品质是：自私、逆来顺受、知难而退、自以为是、死气沉沉。
我具有成为心理咨询师的优势：
1、第一是对心理咨询有兴趣，尤其希望通过自己所学能够帮助需要帮助的人。
2、其次是稳定的人格特征和乐于助人的情结。
3、最后，善良、真诚的性格特点使我能较容易得到求助者的信任，认真、负责任的工作态度会使我对求助者更加负责。
虽然我有这些优点，但我同时也存在一些不足：
1、理论知识还不够丰富，需要随时补充，学习，需要一直坚持学习。
2、心理咨询的专业技术尚有一定的缺陷，对部分常用的咨询技术在临场中仍不能够熟练运用，需要不断总结经验，学习；
3、心理咨询的临床经验较少，目前阶段心理咨询技能的学习与巩固仍是主要工作，参与心理咨询的机会与资料相对较少，临场经验比较缺乏，要增加临床实习的时间与次数。
真正想成为一个心理咨询师是在我自身的心理状况得到成长之后做出决定的，通过听课，自学等方式接触了心理学的知识后，自己看问题的角度发生了很大的变化，而这种变化带来的最初、最直接的效果就是自己的情绪方面的变化，情绪不再那么低落、低沉，情绪差的时间变得少了，心情舒畅的时间与次数更多了。
随着时间的推移，对心理学有了更深刻的理解，意识到，它不仅仅能够帮助自己解决一些实际问题，也能够帮助到其他人，于是便有了成为一名心理咨询师的想法。当目标确立之后，自己通过努力，正式成为了一名心理咨询师。随着接触的案例增多，一方面增加了自己的咨询工作的经验，另一方面也开阔了视野。对自己在什么时候会有什么样的情绪出现能够及时预见到，从而能够很好地管理自己的情绪，而不再是情绪控制着自己的身体与行为。
总体上来讲，成为心理咨询师是比较偶然的，但也是必然的。因为自己有情绪问题而无意中接触到了心理学，在这过程中因心理学而利益，使自己发生了非常好的转变，从而想到利用自己所学去帮助别人，促使自己把心理咨询师做为自己以后的工作方向。
在我看来，要成为一名合格的心理咨询师至少要具备这三方面的能力：一是心理学的基础知识，二是心理咨询的基本技能，三是实践经验。
刚刚开始的时候，我这三方面的能力几乎都没有，需要一步步的来弥补。当初做决定的时候也想过我有没有可能成功，成功的可能性有多大。为此，充分考虑我在这三方面是否有成功的机会。
心理学的基础知识只需要学习即可，而自己所处的环境又非常有利，自己在一家教育机构工作，本身从事的是教育相关的工作，并且所在单位就有心理学方面的课程，同时又身处在北京师范大学这个大的环境中，只要有时间，可以随时去旁听心理学院各位老师的课程；在学校里边很少的技能方面的课程的，这需要专业的培训课程，所幸的是现在社会上有很多的心理咨询机构举办的各类咨询技能培训班，同时，大多数培训班还会讲授与心理咨询师认证培训相关的课程，对我来说，可谓是一箭双雕；困难最大的就是实践这一环节了，咨询了一些咨询机构后了解到，可以到这些机构里边进行实习，实习合格后可以正式进行心理咨询的工作。这样，我成为心理咨询师的三个最基本的条件就具备了，只是需要自己努力学习就可以做得到的。
为此，我对自己的学习进行了简单规划。基础知识和咨询技能的学习可以同步进行，这两部分学在所成后报名参加咨询师认证考试，然后再进入咨询机构进行实习。有了总体的学习规划后，给自己定了比较具体的学习计划：每天坚持学习一小时，每天确定好当天的学习内容，对当天的内容能够熟记后可停止学习，所学的知识一个月之后要及时复习。
对于一个咨询师来讲，与自己有类似痛苦经历的求助者是最好的工作对象。在面对这类求助者时咨询师能够更加准确地共情，能够更快、更准确地把握求助者问题的实质，咨询时的针对性更强、效率会更高。对于我来讲，事业发展不顺、丧失亲人、失恋都是我的经历中是非常深刻的经历，我希望能够更多的帮助因上述问题而产生心理问题的求助者。但这也可能会带来另一个问题，即在心理咨询的过程中我可能会出现反移情的情况，我必须在此时保持头脑清醒，管理好自己的情绪，这实际上也是对自己的一种挑战。
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