晚上跑步一阵，很舒服。
春天来了，天暖了，万物又到了复苏的季节，人也要活跃起来。这个活跃包括身体和思维。
身体要多运动，比如跑步，打球，远行等。
思维也要多运动，比如多思考，多与人交流，多产出自己的想法等。
冬天冷得人什么都不想做，做事效率自然就低，现在冬去春来，马上又是一年一度万花盛开的季节，值此时刻，要珍惜时间，努力提高做事效率，尽量减少加班时间，但是要多做正事。
从现在开始，晚上睡觉的时候，把窗户的缝隙逐渐开大一些，这样晚上睡着后，室内的空气含氧量就高，人可以休息得更好，整体睡眠时间也会缩短。
多锻炼，注意饮食，注重睡眠，这样人才会身心健康。身心好了，心情好。心情好了，诸事顺遂。
以前我有觉得每天花费时间跑步是浪费宝贵时间。其实不然。每天锻炼是磨刀不误砍柴工。因为锻炼后，人的精神就会好很多，做事效率就会高很多。
还有朋友竟然天天加班到很晚，连周末都不消停，让去一起锻炼都不去，那样其实是很不好的。首先对自己的健康不好，其次，总是很长很长时间对着电脑，人的大脑也容易迷糊，大脑不清醒，事情肯定做不好的。
春天来了，朋友们，动起来吧！
2022.02.21 夜
上海 二联
让物体动起来 创建轨迹 让模型动起来
动起来 时刻让自己动起来，唯有让自己动起来才会有更多的机会和精彩发生 动起来，很简单，就是一二三，开始干，就可以啦...
早上早起吃早饭，七点二十到教室开门。 还有，晚上去跑步吧。 动起来动起来动起来。
题记：一切只为动起来——身体动起来心便能动起来，环境动起来世界也就活了过来。 两次遭遇蓝花楹都是在弥渡，其它地方也...
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
天越来越冷了，可是仍然坚持每天早起出门锻炼。如果哪天下雨不能出门，在家待着都觉得无聊 雾天也好晴天也罢，跑起来就是...
不知道你们喜不喜欢听歌？ 我是一个比较喜欢特别喜欢听歌的人。基本上耳机就是我的必备品，24小时不离身，基本三个月换...
作者：云水 运动的好处很多很多，不仅能塑身塑形，天然美容养颜，还能调节内分泌，改善消极情绪情感，提高记忆力和免疫力...
这周儿子也上学了，剩下我孤家寡人一个，悠哉游哉。在家稍微收拾下家务，泡了个澡，重温了《楚门的世界》，又眯了一会儿，...
本文标题：动起来
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vwxwlrtx.html
网友评论