一个人生活

一个人生活，最大的益处来自于：自制和规律。

一个人住，一个人上班，一个人下班，一个人逛书店，一个人打扫，一个人做饭。

这些看似都挺孤独的，可生活里有期待和美好，养了薄荷和睡莲。

规律饮食，规律运动，按时睡觉，还有最重要的，努力工作，找时间学习和积累。

身为一个南方菇凉，在北方吃的挺痛苦的。周末有时间就自己做一些，放公司冰箱，能吃两天。

食物，自己的口味，别人也许觉得不好次，没关系啊，我取悦的是我自己，嘿嘿。

1.豆焖饭。豌豆、胡萝卜、牛肉粒和白米饭。

2.午餐便当。酱牛肉，蒸南瓜，炒胡萝卜和土豆，玉米粉和白米饭。

3.荷包蛋，炒胡萝卜和青菜。

4. 西红柿鸡蛋汤和炒豆腐。

5. 炒鸡难看，但特别好吃的土豆泥沙拉，加了鸡蛋和番茄和沙拉酱。

6. 银耳粥。加了花生和大枣，用红糖煮的。

7.白水煮蛋。运动完以后，来一颗，补充蛋白质。

8. 小白兔拌饭。小兔子是寿司模具做的，吃起来心情会好。因为我喜欢土豆，所以基本上每餐都会有一些~

9.红豆粥。

10. 荷包蛋和小葱拌豆腐。

我吃的不多，基本上一小碗就够了。然后每天坚持运动，身体细胞会被激活，整个人精神会很好，气色也会变好。

11. 白米饭加了花生和小红豆一起煮，炸土豆。唯一的遗憾就是没有辣椒粉。哈哈~

12. 白煮蛋，煮胡萝卜，鸭子肉，油麦菜，土豆和菌子。

13.早餐面。番茄，小米辣，木耳，香菜和鸡蛋。

13. 清淡的饭菜。里面是牛肉粒。

14.寿司。

15 .周末和好友遇着去喝咖啡，逛个街神马的。

周末的娱乐：收拾屋子。种菜，养花，拍照，逛书店。写写毛笔字。

逛胡同，发现一些很好玩的事物：某巷的食堂。

路上偶遇诡异的猫咪。

改论文的时候泡泡图书馆。--国图。

逛街和女友一起吃饭。

偶尔发发宅着写文案。

逛博物馆。

收拾屋子。

写写毛笔字。

现在基本每天十公里，因为帝都霾太大了，所以在健身房跑，虽然奥森公园就在公司门外，^O^ 。

一般跑速为8KM/H,状态好的时候，可以加到10KM/H跑个一两公里，状态不好的时候，就快走6KM/H。拍照一般都是慢下来或停下来才拍的。

3月份的目标是跑满200KM，目前已经跑了95KM了，这个月只有两天没有去跑步，都是聚餐了~哈哈，公司福利比较不错。下午会提供面包和水果，都成吃货了我~

上跑步机，不听音乐，不看电视，就放空的跑，也不思考。放空自己。

看书，做笔记，上网络课程。

工作生活之余，植树节的时候买了一堆种子，有薄荷，有睡莲，打算养起来，有一些活物心情会好一些。

桌子上的绿植。是绿萝，用水就能养活~

2016.3.16日更新，在办公室有了自己的小菜园。

一个人生活，重要的是清醒的知道自己要什么，怎样让自己开心起来。

恩，以上。