其实我看过的时间管理类的书并不多，也没有用书中学到的方法去“调整”自己的时间安排。

我总觉得这类比较系统的方法做个简单的了解是可以的，但是没必要一次性把自己的习惯全部改掉。当然具体也需要看每个人原本的习惯是怎样的。

《掌控生活，从掌控时间开始》这本书我之前看过一遍，也发布过读书笔记，而今天这篇短文就算是对全书核心内容的概况吧。

① 确立目标

对人生目标看重的人，才更愿意花时间去思考接下来的时间如何去利用。

所以在人生的不同阶段、不同时间节点、甚至把目标缩短至以天为单位，去确立明确的目标，是非常有必要的。

作者直言“只要你明确目标，你大概就成功95%了”。

绝大多数每天浑浑噩噩地度日，是因为他们不知道自己想要什么，也没有任何目标可言。

当你能够把你的目标清晰地传达出来，并且能让一个6岁的孩子都能毫无障碍地向其他孩子阐述时，这个目标才算清晰。

如果你的目标宏大到无法支撑你去行动，或者根本不知从哪着手，那么它就是个既美好又很容易幻灭的梦而已。

② 行动准则

把目标整理成任务清单，以便于你能快速识别其优先级。

前提是，所有目标任务都应该是必要、重要的任务，而不是可做可不做的事情，或是做了也不会对你的未来有所帮助的事情。

为了实现更好地完成这些目标任务，而持续学习和精进。

书中提到“世界前20%的人都是终身学习者。”

我们不一定要成为世界前20%的人，但是我们得了解一个真理，即朝着这个方向去努力才是不二法门。

将你最擅长的技能列出来，并让它们最大限度地发挥出来。

把自己眼下的工作看作是在为自己工作，因为实际上你所有的工作经历都是在为你自己树立品牌形象。

这一点在很多书中都有提到，最近看过的《人生不必被安排》一书中也在传达同样的信息，即你所有的工作经历都是你个人简历中的组成部分。

换言之，如果你把你的职场经历当作为别人的人生增色，那么这样的心态可能无法支撑你持续行动下去，目标感也会逐渐丧失。

③ 时间规划

真正让人得到成长的关键因素之一，在于你如何看待工作之余的时间。

浪费和利用，是完全不同的两种做法，持续浪费空闲时间和持续利用空闲时间，也会带来完全不同的人生。

除了保障闲暇时间能够得到合理安排之外，工作时间的效率问题也是不容忽视的。

尽管每天都会有人给你安排工作内容，但是具体如何对你手中的工作内容进行优先级排序，是你的权利，也是你必须做出的选择。

不要把你自己的时间都交由他人去安排，否则你将永远无法按照自己的预期去完成工作。

精力充沛的大段时间段拿来处理工作最重要工作，零散的琐事可以换到碎片时间去处理。

不论何时，只要你选择了落实某样工作，就不要再对其他需要耗费脑力的工作心心念念了，专注才能带来高效。

④ 其他

家庭是事业的补给站，工作中难免会遇到阻碍、困境、挑战和焦虑，所以你需要一个充满温暖、爱与被爱的家庭环境来为自己助力。

维护好亲密关系、家庭关系是必不可少的基础功课。

身心健康方面也是必须要关注的重中之重，一旦身体和心灵出现问题，其他的事情也都会受到干扰。

所以还要记得保证睡眠质量、规定时间内不碰电子设备、每天拿出一段时间陪伴家人、不定期与挚友联络等等，给自己留出完全放松和缓冲的时间。

以上就是书中的核心内容了，其实这本书很薄，在观点的阐释上，也都选择了简单直白的表述方式，内容涵盖面很广。

但每个切入点谈的又都不是太过深入，适合比较做事时注重结果、却又不是经常读书、有点缺乏耐心的读者。

也就是说，想要发生改变的书友，读这本书，会有些比较直观的认知上的提升，但具体到行为方面，就不好说了。

希望这本书能帮助更多的读者学会如何掌控自己的时间。