掏烟、拔烟、叼烟、点火、吞云吐雾这一套流程行云流水。以前觉得这套动作很酷、很帅很炫，所以爱上了抽烟。想不起来第一次抽烟是什么时候的事情了。第一次抽烟的感觉僵硬动作还依稀记得，就是猛吸一口含在口腔里过几秒然后吐出来，身体倒没有什么反应，就是觉得嘴巴冒烟很是开心，把烟吸进去对着小伙伴的头发吹出去，头冒烟了，就像武侠小说里面练成绝世武功的的镜头，几个人相视一笑。
因为有一个人说:“不喜欢吸烟的人。”开始合计着怎样把烟戒了，我知道很难，很难。我想试一下就从现在开始，是彻底戒掉还是热血沸腾几天不了了之，真的不知道。试一下呗，不逼自己一把，不知道自己的极限。周围的人不会劝我不吸只会把烟递给我，一个人监督不了自己的时候又该怎么办？意志不是万能的，懈怠、墨守成规才是大脑喜欢的。
立下flat，是为了让自己在觉得是在忍受的时候是有依据的，不是凭空想象，这么做就是为了靠近自己的目标。
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