魔力练习事项2～神奇的感恩石
1.重复魔力练习事项1，数算你的恩福中的步骤1-3:列出你生命中值得感恩的十项恩福,并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。
2.找一块感恩石,并将它放在你的床边。
3.在你入睡前,用手握住感恩石,回忆一天中所发生的最美好的事。
4.为今天所发生的最美好的事情,念出咒语:谢谢。
5.在接下来的26天里,每晚都重复感恩石的练习。
今天我的十项恩福：
1、早起冥想时，感恩凤凰娴老师的音频，这几年让我持续练习，受益匪浅。谢谢谢谢谢谢！
2、喝水时，感恩水滋养我的身体，同时感恩水杯这个容器容纳水，才可以成为我的饮品，这也让我想到：海纳百川 有容乃大。谢谢谢谢谢谢！
3、感恩爱人买来两盆盛鸿运当头花，竞相绽放，给家里带来更多的生机和美好！谢谢爱人！谢谢谢谢谢谢！
4、看到花，不由的走到她身边，抚摸着并对她说：欢迎你来到我的家，我会用心浇灌你，永远和在一起。谢谢美丽的花！谢谢谢谢谢谢！
5、今天和爱人走亲戚，一见阿姨，我俩就拥抱一起，阿姨的热情与敞开传递我一种温暖幸福。谢谢阿姨！谢谢谢谢谢谢！
6、今天到乡下，在阿姨家，有几个亲戚去看望她，听着她们叨叨叨开心聊天，感受着她们之间的姐妹情谊，心底升起一种涌动，平时最反感走亲访友的我，在那一刻，我洞见到了，亲情因为链接才更亲，自此升华了传统节日更深的意义。谢谢谢谢谢谢！
7、感恩女儿，在我有事情时，能够照顾好自己，并帮我干一些家务，让我没有后顾之忧。电话和女儿聊起学习，听着她合理安排，依然不用我操心。感恩懂事的女儿。谢谢谢谢谢谢！
8、感恩我家的车子，有了你，我们出行更方便。谢谢谢谢谢谢！
9、感恩《魔力》这本书，给到很多练习感恩的方法，让我可以模仿练习，虽然短短两天的练习，以往视而不见的小事，现在会突然升起一种感恩，这种发自内心的感觉，让我很惊喜意外。谢谢《魔力》！谢谢谢谢谢谢！
10、感恩我的感恩石，不仅外表晶莹透亮，更重要的是它给到我一份提醒，看到它，随时随地呼唤我去感恩！谢谢谢谢谢谢！
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