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学得越多,反而越来越焦虑?原来我们都错了

学得越多,反而越来越焦虑?原来我们都错了

作者: 全脑开发程老师 | 来源:发表于2023-07-25 06:32 被阅读0次

很多人从未放弃努力学习,可结果却是越学越焦虑。究其原因,是在做出学习决定时没有明确的学习目标。为了学习而学习,为了努力而努力。

——释若《智慧外脑:成为一个善思、会学、能写的人》

人到中年,经常会有这样的感受,每天都感觉自己很忙、很累,总有一大堆问题在等着自己。虽说学了很多的知识,但总感觉不够用,于是又强打精神,像挤牙膏一样挤出时间去学习。

如果你和我有同样的感受,说明我们需要静下心来认真思考:我们的学习,有明确的方向吗?聚焦吗?

很多时候,不是我们不够努力,而是我们想要的太多,没有围绕一个明确的主题而已。

那么,如何才能找到努力的方向?找到聚焦的点呢?

释若老师在《智慧外脑》这本书中介绍了”6个关键词”,让我们能够更好地、高效的聚焦。这6个关键词,实际上就是6种思维模式。

1、角色定位:我是谁?我的定位是什么?

2、结果思维:如何向“学习”要结果,通过学习,我想要得到什么样的结果?

3、成果思维:通过这种结果,我想要获取什么样的回报(价值层面)?

4、价值定位:我的成果,能够为什么样的人,提供什么样的服务?

5、持续行动:列出需求清单,梳理自己目前的现状,制定未来的目标,并展开行动?

6、核心竞争:清楚自己的特色、找准定位,并以这一点展开所有行动。

不谋万世者,不足谋一时;不谋全局者,不足谋一域。

如果对自己没有明确的定位,如果不知道向学习要结果,只是单凭兴趣,学的东西越多,自己越迷茫、越纠结。

所以,请停下匆忙的脚步,按照前面所说的6个思维模式认真思考,对自己有个更为明确的认知后,再开始行动。让自己更聚焦、更高效、更能产生结果。

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