大多数和我一样的夜猫族都会有一种感觉，就是白天总有那么多身不由已，一天里能真正让自己踏踏实实心无旁骛地支配的时间只有晚上那几个小时，因此夜晚如果睡太早，总觉得时间是白白浪费掉了。
其实这种想法曾经是有道理的，在我还是个学生的时候就发现，深夜常常是自己最能集中精神，最有创造力的时刻。不论是阅读、写作、画画还是背书，在夜深人静的环境里总能达到白天无法比拟的效果。于是渐渐地，习惯了睡得越来越晚，变成了一个彻头彻尾的夜猫族。
可身为夜猫族、并且已经长大成人、甚至成家立业还仍然保持着夜猫族习惯的你，有没有仔细反思过，如今的夜晚，在你迟迟不肯上床入睡的这些时光，你所做的还是曾经那些你认为比白天更有创造力和生产力的事情吗？你会不会经常在内心觉得，今天好累好辛苦，白天要上班、下班还要洗衣、做饭、收拾房间、带孩子(其中的一项或几项，反正总有很多事是你身不由己必须去承担的)……所以还是让我看会电视(电影、玩游戏、刷圈……反正只要不干正事，什么都可以)吧。
是的，我相信有很多人如令仍保持着夜晚高效工作的良好习惯，但一定也有大多数像曾经的我一样，只有晚睡的习惯保持了下来，但睡前的这段时光里，做的已经不再是那些让我们觉得"不浪费时光"的事情而不自知。于是，每天晚上做着各种各样美其名曰"放松身心"的毫无生产力的事情，一边在心里安慰着自己这是因为白天已经很努力了，在潜意识的负罪感里睡去，早上因为睡得太晚而赖床，经常踩着最后一分钟到公司打卡，吃不上早饭，并且因为没吃早饭中午胃口也不好，结果发现每天总是晚上吃得最丰盛，结果开始发现保持体型变得越来越不易，开始感叹都是些鸡毛蒜皮的小事让人生越来越艰难。偶尔想要养成早睡早起的习惯，但因为总有着"时光流逝这么快，每天白天这么忙，睡太早是不是浪费了好时光"的潜意识在心底阻止，结果让这件事变成了一个可望而不可即的目标。
其实我很早就想清楚了上面这些道理，但却仍然这样混着过了很久，身体力行地印证了"道理谁都懂"的那句老话，并开始从内心深处同意自己就是懒人一个。直到半个月前，晚上刷朋友圈的时候，突然看到某篇关于个人管理的文章谈到关于"生理黄金时间"和"错峰生活"的概念，仿佛被一道惊雷从沉睡中炸醒。
于是我对自己从小一直保持的夜猫习惯进行了反思。其实开始晚睡，是因为小时候没有那么多来自各方面的压力，白天杂事多，所以深夜那既安静又轻松的环境造就了"生理黄金时间"，让我感觉到不管做什么都有事倍功半的效果。然而随着渐渐长大，关心的事情、来自各方面的压力越来越多，工作之后更是每日奔忙，下班后已经累到连饭都不想做，曾经的"生理黄金时间"早已不是深夜了，这个时候赖着不肯睡，自然只能做那些没有生产力的事情，还得美其名曰"减压"才能过了心里的坎，其实压力反而更大，因为潜意识是知道自己明明在浪费时光的。
想明白了这一点，以前想早睡时的犹豫、早起时的不甘通通不见了，我给自己定了个五点半起床的闹钟，第二天早上一睁眼，想起的第一件事不是怎么赖床，而是"现在是我的生理黄金时间，而且有足足的两个小时里，不管做什么，都不会有任何打扰"。
这样的想法让我甚至有些小激动，因为早起而达成的错峰生活，让我看到了一种途径，能够实现以前一直梦想而无法实施的工作以外的目标——阅读、写作、学外语、绘画……那么多可能性摆在眼前，而我需要做的，就是在别人舍不得睡的时候踏踏实实地睡去，在别人舍不起起床的时候精神百倍地醒来。
到今天，我已经连续早起了半个月，每天清晨这段美好的时光里，我都会阅读个人管理方面的书籍，逐步学习规划自己的人生，吃一顿丰盛的早餐，并越来越体会到早起的乐趣，直到今天，我第一次在清晨写下了这篇文章。
"错峰生活"是我近几年来学到的最美的一个词。
所以，如果你也跟曾经的我一样，只是因为舍不得时间而做一个夜猫族，那还不如让自己变得舍不得晚起。
尝试一下，相信你也能够体会到"错峰生活"的乐趣。
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