做自己好，做自己喜。做自己，找个僻静无人打扰到的地方，练一下站桩的功夫。你只管想自己应该想的事，不去顾及旁人在旁边怎么看你。
你一定有很多问题，有很多无法跟人讲的话题。不是不能讲，是怕越讲越多，也达不到能让你心宁静的地步。
轻轻地站在一角，眯起眼睛，两手环抱于肚中间，肚脐前，肩膀放松，两手作心形状，双膝微曲，用前脚使力。
尽管你会有万种思想，但嘴角上扬的时候，你就开始了做自己，任它去浮想联翩，任它去飞翔各地。只要不断纠正自己的站姿，你就能好好做自己。
手开始发烫，脚开始发烫，再让自己坚持，坚持，告诉自己二十分钟为限，当然时间越长越好。然后就会发现得到的是"你自己"……
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