这本书其实就是把青春期的少年比作刺猬，你没有办法看不见他，你没有办法躲开他，你必须要跟他相处。可是如何拥抱一只刺猬呢？
叛逆的孩子不是不能沟通，只是你要把自己的频率跟他调到同一个频道，你要做他的成长合伙人，要想办法学会和他对话，而不是责怪或者自责。这本书给了非常具体的三大步骤。
第一步，当我们和青春期的孩子相处的时候，首先要增进沟通和交流，保持距离。
青春期的孩子不再像以往那样黏着父母，会刻意回避父母，沉默寡言，闪烁其词，父母就会暴怒，父母还是把自己放在了最前面，而不是把孩子放在了最前面。
保持距离的同时要告诉孩子，父母是完全可信赖并爱他的，需要的时候父母随时都在你身边。要给孩子一个安全感。
青春期的孩子身上会出现一些比较极端和不能理解的行为，比如说逃课、穿奇装异服。他们用这样的方式告诉你，请你看着我，关注我，我要有存在感。
身为父母，要对新鲜的事物永远保持好奇心，保持兴趣和一个平等的交流，你才能够拆掉你跟孩子之间那堵看不见的墙。
孩子慢慢长大后，父母很少在像小时候，拥抱他，亲吻他，表扬他，赞美他说爱的语言。因为父母把他当做是一个成年人。
孩子会变得更加矜持，会认为自尊心很重要。可即便是一个有自尊的成年人，他依然需要确认爱，所以坦诚的沟通，就是爱、信任，尊重，陪伴，规则，赞赏，纠正。
首先说爱，当父母和青春期孩子交流的时候，不管他用什么样的眼神看着你，不管此刻你们是不是能够彼此理解，你要告诉他我爱你，我为你感到自豪，我很想你。多说一些这样的话，会迅速拉近彼此之间的距离，这些话比我们想象的要重要的多。
信任。在和孩子的沟通和交流中，信任非常重要。我们没办法时时刻刻监督他们做的每一件事，理解他们做的每一件事。
当孩子出现问题，我们要信任孩子，信任他知道自己错了，信任他意识到了这件事的后果，信任以后他会避免同样的事情发生。只有这样才能够既给了他们足够的尊重，又给了他们足够的自由。这个界限越清晰，孩子就越有安全感。
尊重。当我们在跟孩子沟通的时候，少说一些，多听一些。在孩子感到灰心和沮丧的时候，他们需要的根本不是什么解决这个问题的办法，他要的是理解和共鸣。尤其是来自至亲人的鼓励，孩子就会充满行动的力量。
陪伴，和青春期孩子建立良好关系，一个非常重要的方式就是陪伴，花时间和他们在一起。并建立一个好的家庭习惯非常重要，它会让你的孩子受益匪浅，
规则，首先我们需要设定明确的期望值，需要言行一致，如果制定了规则，就不能随意地把它打破，这要有一道清晰的底线。
赞赏。赞赏意味着我看见了你，当孩子做到了改变，付出了努力，你要及时地表达欣赏和肯定，这样他才能继续保持这种积极的状态。
纠正，就是当错误发生的时候，我们要学会无论大事小事要私下里纠正。这样才可以帮助他们静下心来反思怎么把事情做得更好，否则就会直接引发对抗，他会认为你是在针对我。
父母和孩子一样，需要的是持之以恒，不断尝试，真正有爱的关系需要一点一点地试着放手，相信他是一个独立的人，而自己也有独立的生活。
第二条叫作不着急，慢慢来，让他放松警惕。
青春期的孩子需要面对很多来自身体的改变，来自外部世界的冲击，这个时候他们接受的挑战是非常强大的，所以青春期孩子的典型特征就是缺乏安全感。他对外界充满戒备心，就是刺猬竖起了全身的刺。遇到这样的情况需要做到四点。
第一点，要尝试和孩子们聊一聊成长和性方面的话题。
学校的教育，朋友，老师或者是其他一些认识的人，在关于性和成熟的问题上，是永远无法取代家长的位置的。
有研究表明，那些曾经和父母公开、坦诚地谈论过性的孩子，反而更有可能在他们相对成熟的时候，才去体验一些成年人该做的事情。
但也不能输入过多，还在青春期的孩子一下子灌输过多的信息，会增加他们的负担不知如何是好，不同的家庭，不同性格的孩子，是需要区别对待的。遇到一些难以启齿的问题，或者是非常困扰的问题，首先不能逃避。
第二要保持坦诚，真心愿意和孩子交流，他也会从心底里信赖你，哪怕有一些问题的答案并没有办法水落石出，但这种交流的感觉，可以形成一个良性的循环。光明磊落地去面对问题，是每一个父母的必修课。
第三点就是帮助青春期的孩子面对恐惧。对于青春期的少年来讲，他们最害怕的是第一没有朋友，第二被人取笑或者欺凌，第三在同伴面前出丑。
很多父母完全不了解青春期的孩子，对于孩子们来讲，在同伴面前丢脸，比起经历一个手术，比起没有钱甚至比起被绑架，都是更加让人担心和害怕的。
所以父母要慢慢接近自己的孩子，慢慢了解自己的孩子，在这个过程中，孩子才会告诉你，他究竟会面对什么样的恐惧。
面对恐惧不确定的时候，青春期的孩子最需要来自父母有力量的支持和肯定。当他愿意说话的时候，认真听他说的话中隐藏的信息，判断到底发生了什么，只有耐心地一点点去理解他，才能够真正地帮助到孩子们。
跟青春期孩子交流的时候，不能只把眼光停留在那些警示口号和标签上，没有孩子喜欢只听到命令，而不知道为什么不能这样做。
举个例子，青春期的孩子有的会吸烟、喝酒，模仿大人的行为证明自己已经长大独立了。这其实仅仅是一个叛逆或者好奇的动机，如果父母就是简单地说，吸烟有害健康，孩子根本就不会理会你的劝告。
父母要说:
第一，吸烟和喝酒会剥夺你选择的权利。
第二，吸烟和喝酒会降低你的自尊心水平。
第三，吸烟喝酒会吞噬人的梦想。
第四，吸烟喝酒是恶性循环的开始。
第五，吸烟与喝酒会限制人的朋友圈。
第六，吸烟和喝酒会伤了父母的心。
第七，所谓上瘾的瘾是你以为可以戒掉，但实际上很难戒掉的。
这些理由都非常具体，父母要选择一个具体的理由认真地跟他讨论，而不是强迫孩子接受你的命令，那他才能感受到你是真正的在为我好。
当孩子遭受到校园霸凌事件，或者是同学的孤立，这些对孩子来说是一个非常重大的事情，它会让孩子的世界布满了阴影，严重破坏自信心。
父母跟学校沟通这件事，跟对方沟通这件事，身体力行示范一些方法保护自己的孩子。但不能够讲不用介意这些事，没有关系，你好好地学习，远离他们，把他们当做空气。
当孩子发现他从你这里得不到任何有用的建议和支持，他会封闭起自己，不愿意把发生的事情告诉你，父母毫不知情，会把事情推到更糟糕的境地。
第四点就是从失败中学习。当一些事情让我们无能为力的时候，也会带来学习的机会，作为父母陪伴孩子们一起经历，认真地倾听，分享从这件事中间可以吸取到什么样的经验和教训。
也鼓励孩子们通过观察，通过学习别人的经验，甚至共同去看一部有勇气的电影，或者是共同去找专业的人士进行咨询，来学会怎么样从失败和错误中得到学习和成长。当孩子从父母这里获得了支持、理解和正面的鼓励，才会有信心重新调整目标，继续成长。
第三条让刺猬一点一点适应和你在一起。
在和一个炸刺的刺猬相处的过程中，让它感觉到你对它有足够的耐心，尊重它的秉性，它才会慢慢的对你产生信任，并且接纳你。
青少年也需要获得尊重和信任，而且这种被尊重和被信任的感觉，不能够总是求着别人给他，更重要的是来源于他们自己的内心。每一个孩子如果对自己很有信心，然后他就会变得开朗，会变得愿意和别人相处和打交道，显得轻松和自如。
帮助一个青春期的少年建立起一种健康的生活态度拥有自信和自尊呢，需要做到四点。
第一，认识到自尊和自信的区别，这两个词是不一样的。
第二，培养好的习惯，让孩子对自己更有信心。
第三，让他们积极和主动地去面对别人和环境，而不总是被动接受。
第四，通过建立和维系友谊，获得社会接纳和认同。
父母首先要意识到，孩子的自尊自信，不是我们想给就可以的，他是本来就拥有的，父母要做的是不从他们身上剥夺这个能力。
孩子自己必须意识到，不管其他人怎么评价看待你，你本身是有价值的，不要随意的就被别人影响。
要相信自己是钻石，哪怕暂时没有被人看见你的光芒，你也有自己的价值。
然后要能够把这个爱好变成自己的能力，这个能力就像你的手艺一样，是可以让你丰衣足食的，可以让你被别人尊重，过上体面的生活。
有的父母说即便你们有着非常良好的沟通，可能在某一个重要的节点上，他还是会突然流露出戒备、警惕或者是崩溃的瞬间，那你要做的就是再来一遍，重新建立这个信任。
所以无论是对刺猬还是对孩子，家长的耐心等待和坚持不懈的努力是意义非凡的，这就会帮助到孩子去发现自己巨大的价值和潜能。
要告诉孩子世界的真相，这个世界也并不完美，所以每让自己满意，帮助孩子能够自洽，认清理想跟现实之间是有区别的，这是成长中非常关键的一步。
家长不能让孩子活在象牙塔里，你也不能够让自己永远保护孩子，必须让他朝真实的世界再进一步。
所以尽量地跟孩子交朋友，如果觉得还是差那么一点点，那就鼓励孩子们去结交自己的朋友，形成自己的社交圈拥有一个开朗光明的性格。
作为父母应该帮助青少年意识到，只有那些真正在乎与重视自己的人，他们的看法才是有价值的。要真诚地去交到一些可以推心置腹的好朋友，发自内心认同的好朋友，而这种积极和正向地接纳和认可，会让一个人更加富有同情心，懂得为他人着想，也愿意接纳他人的意见，这样一个柔软和有弹性的心灵，就很难长出锋利的，拒人于千里之外的尖刺。
所以从表面上来看，青少年就像是刺猬一样，有的时候当他们竖起浑身的刺，让人不敢靠近和触碰，但是在他们看似坚硬的防御下，其实饱含着这个年龄的孩子对于被接纳、被需要、被爱的深切渴求，希望每一个家长都能够懂得这一点，也希望每一个竖起尖刺的刺猬，都能够有放松自己的时候，尽情地享受属于你的生活。
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