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雌激素高的危害

雌激素高的危害

作者: 用心用情 | 来源:发表于2022-08-30 20:44 被阅读0次

雌激素过高会出现以下症状:

影响女性的月经周期,雌激素具有使子宫内膜腺体、间质增生的作用,雌激素过高会使子宫内膜持续增生,影响子宫内膜正常脱落,从而影响女性月经周期,患者排卵异常,可能影响妊娠,出现子宫内膜增厚、子宫肌瘤等。

女性雌激素高的饮食调理

1、多吃富含硒和锌的食物:富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。

2、黄豆和豆制品:黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用,黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。

4、忌用安慰性强的食物:如酒、浓茶、咖啡等。

5、宜清淡饮食:限制食盐的摄进量,每日食盐量在6克以下。

6、低脂饮食:限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低,而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

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