昨天听到震惊消息，中秋节那天我镇小学一个四十出头的男教师不幸过世，前天我镇岭上另一个小学男教师大概58岁左右，六月嗯查到胰腺癌，也不幸驾鹤西去！连续两个小学教师突然离世，让关注搅中小学教师健康问题又一次摆到了桌面上！
据悉教师的平均寿命是教师的平均寿命在2024年可能仍然较低。2021年的数据显示，中国教师的平均寿命为59.3岁，远低于当时中国人口的平均寿命72岁。教师职业面临的健康问题包括颈椎病、肠胃病、头痛病、眼病、妇科病、心血三高和心理疾病等。此外，有50%的教师存在心理障碍，教师的亚健康状态超出常人的3倍多。这些健康问题可能导致教师寿命较短。作为我们单位校长继任后已经连续三年没有体检！之前的教师体检一般在教师节前完成，与党和政府对教育的重视和对教师群体的关爱相辅相成！因为收入有限，教师大多不舍得花费几百元去体检。其实作为中年人，应该关注自身的健康问题，而体检往往能在今早时间发现问题并及时解决问题！所以体检这项工作还需要教师自身重视起来！不管单位组织与否！自费防患于未然总比亡羊补牢强！
再次教师要加强自身锻炼！由于工作性质原因！教师的亚健康状态问题往往得不到足够的重视。备课，上课，辅导，批改作业，值班，陪餐，延时服务，学习笔记，业务笔记，家访记录，听课笔记，教师学习，网络培训，与学生谈心，跟家长交流，处理学生纠纷，安全教育……作为一线教师披星戴月，尤其是农村寄宿制学校，主打一个全天候陪伴。属于教师个人的时间很少！所以一线教师要学会见缝插针加强个人锻炼！八段锦，太极拳，跑步，散步，管住嘴，迈开腿，从此刻做起，从身边做起！
第三放松心态，
愉悦自己。让自己高兴起来！工作起来认真工作，休闲一刻放松自己！生活总是充满啦无知与变化。只有愉悦自己才能真正爱自己！万善于转移不良情绪！不与烂事纠缠，不与爱好抱怨之人交谈！只有心态积极，才能拥有积极的心态和充满力量的生活！憧憬未来美好生活！想想延迟退休政策落地，我们还要多工作三年，健健康康生活，为教育事业老骥伏枥，为自己多赚养老钱！坚决不给国家添乱！遇到困难忧伤的人总是让自己步履维艰，乐观的人总是塞翁失马焉知非福，山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村！
第四有自己的健康爱好！如果你有一个爱好，当你空闲的时候或者一个人独处的时候，你一定会有事可做，有事可忙。你会沉浸其中，乐在其中，你一定是这个世界上拥有幸福的人！这幸福一定是一辈子的！你可以旅游见证祖国的大好河山！你可以运动，让自己强壮抵御病毒的入侵！欣赏音乐让内心充实起来！约上三五好友，谈天说地，学会倾诉和聆听，让不愉快随风而去！有自己的爱好陪伴，让慢慢人生之路不再孤单和迷茫！
真心希望老师们能够切实重视自身健康问题，高高兴兴工作，快快乐乐生活！积极阳光，幸福向上！
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