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该如何面对挫折和失落呢

该如何面对挫折和失落呢

作者: 国瑞 | 来源:发表于2022-09-27 20:53 被阅读0次

很多的时候,做的很多决策,只有在事后才能真正的看清全局,才知道当初该做与不该做的事情,但是在此过程中所消耗的时间早已流逝。

也因此会出现懊悔,以及陷入更大的负面情绪中,甚至否决自己,选择逃避,

比如小到情绪失控,而和对方大吵一架,事后意识到这么做并不理智。

比如,上学时候写作业,总觉得题太难,事后很多年辅导自己孩子写作业,才知道问题并不在题太难,而最重要的是有没有花时间认真思考和练习。

比如,有些技能因为一点挫折而选择了放弃,经过很多年才意识到并不是因为技能难学,假如当初直至现在一直做,是不是今天会更好呢!

我们所遇到的很多问题都会反复出现在绝大多数人身上,而拥有更好解决方案的人必然是那些长期持续自我教育的人,这样的人有机会意识到问题的根本所在,有机会去选择正确的事情并持续积累。

你是如何面对挫折和困难的呢?我承认我 依然会选择逃避,随着知识和践行积累这让我意识到了问题并因此而羞愧,我尝试着用更深的思考指引自己在正确的路上积累。

思考一,意识到自己思考错了,选择的方向错了,行动错了,唯一的选择就是停下。而后选择正确的方向持续积累,因为我们希望自己的孩子就是这样的人,我们也应该是这样的人。

在学的技能觉得很难,那么观察一下孩子对待难题的方式,以及想想想过去上学的时候,自己是如何对待难题的,找到问题的所在,以更加清晰正确的视角明确该如何做是对的。

上面的答案显然不仅调动了我们的感情还调动了理性思维的决策,这对我在面对挫折时,能够清楚认识到该做什么才是最重要的,不是吗?

误入歧途了,最重要的不是自暴自弃,更有价值的是承认错误,持续在正确的路上积累,未来是否美好并不在与做错了什么,而在于是否认识到错误而后在正确的路上持续的积累。

思考二,单纯用理性指导行动,在这一点上我知道做的并不好,感性和情绪引发的行动更加的强烈。

在持续的自我教育的基础上,面对同样问题,我们有机会站到选择正确的那一侧,并吸取经验教训把事情做成,而不是让过去的懊悔和放弃反复重演。

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