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生活中,当你的情绪被“emo”时,你会如何面对?

生活中,当你的情绪被“emo”时,你会如何面对?

作者: 三姐爱读书 | 来源:发表于2022-01-15 23:42 被阅读0次

原创公众号:三姐爱读书


01

又到了礼拜六的时光,辛苦忙碌一个星期后,你的心情还美丽吗?

作为一名打工人,你我都是为了生计而奔波不停,自然而然地,一个星期下来,谁还不是像被生活剥了一层皮?

在这样的情形下,谁还能说自己不受周遭的影响而独自美丽?恐怕能做到的并不多。

不知从何时起,网络上流行了这么一句时髦的话:“我emo了”。

这句网络流行语是什么意思呢?为什么大家那么喜欢把它挂嘴上?

其实,emo是英文单词“emotional”的缩写,意思是:情感的,情绪激动的。而“我emo了”这一网络流行语则常被用来形容负面的情绪,如“我颓废了,我不开心了,我郁闷了,我失落了”等等。

随着当下人们生活压力日益增大,慢慢地,“我emo了”常被大家用来表达开玩笑或者自嘲之意,从而演变成为了一句流行语、口头禅。

从这个流行语的诞生到活用,我们可以从侧面窥到了人们心里的那种不得志而引发的失落与怅惘,那种强大压力下所滋生的无力感。

02

那么,当我们的内心里积压了太多的压力与愤懑之情后,我们该如何减压呢?

在今晚播出的某档综艺节目中,当何老师带领大家放松娱乐一番之后,突然话锋一转,“你被emo了时会怎么做?”

其中,有一位嘉宾的回答说到了很多人的心坎里,他说自己早上出门前和下班回到家后是截然不同的状态,有时候甚至会有想哭的感觉。

这句话戳中了很多电视机前观众朋友们的心窝,我自己也感同身受。

很多时候,明明自己深陷困境之中,有气无处撒,有苦无处诉,只好一个人扛下了所有消极负面的情绪,甚至会在崩溃的边缘痛哭流涕。

然而,当我们走出了家门,面对工作上的一切时,我们霎时间又像是电量满格,完全变了一副面孔,是那样的积极向上。

为什么我们会在刹那间可以将正面的自己和消极的自己切换自如,丝毫不留痕迹?

其实,这就是我们的情绪自控能力,在关键时刻,会让不理性的自我变得理性而睿智,去应对人生的风风雨雨。

03

面对情绪的这么一个转变,我想何老师是最有发言权的人了。

想当初,那档红了20多年的综艺节目,陪伴了无数的人成长,带给无数人无穷的快乐与感动。

然而,所有的一切在突然之间戛然而止,多少忠实的粉丝为之鸣不平。

节目的灵魂人物何老师更是为此而伤感不已,甚至为之痛哭流涕,无论是对节目还是对观众,都倾注了太多的情感,彼此都像是家人一般。

即便如此,何老师还是在全新的节目中,站在全新的搭档中,手持话筒,掌控全局,因为他知道很多爱他的观众朋友需要他,都在鼎力支持他,他必须把节目做好,甚至是做大做强。

这就是一个人面对人生低谷时应有的态度、责任与担当。

04 写在文末

生活中,“我emo了”,该怎么办?

对于每个人而言,都有情绪化的时候,这是人之常情。

就像我们呼吸空气一样自然而然,就像我们饿了要吃饭,困了要睡觉那样,不需要有任何心理包袱。

当我们遇到一些不遂如己愿的人、事、物而伤心失落之时,记得告诉自己:允许做自己,允许自己不开心,接纳当下自己的一切;然而,当我们走出了家门,面对外界的时候,就要提醒做最好的自己,因为身边的人需要我们更顽强地走下去。

接纳自己的不完美,善待不开心的自己,才能高昂起头更好地面对生活的高低起伏。

-END-

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