今天是什么日子
起床：6：45 / 11：15
就寝：0：45 / 9：15
天气：凉风嗖嗖
心情：良好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 完成所有课堂内容反馈。
2. 白天断食一天晚上暴食。
3. ipad换屏途中致电闺蜜。
改进及习惯养成：
1. 每次上完课用十分钟时间完成反馈。
2. 今天好好断食让自己身体放松减重。
3. 闺蜜提醒了我应该做到做好月定投。
周目标·完成进度
1. 一周新的一天好好断食减肥关照自己。
2. 早睡早起不刷剧，可以看书或者听歌。
学习·信息·阅读
1. 昨天和闺蜜聊天问道彼此做得投资如何，她说自己失败了，亏了万把块，比起来我是赚了那么多，相对来说我更保守吧。
上班也快十个月了，还没开始恢复定投呢，每个月似乎都不够还信用卡。收到公积金的时候查询了一下自己上一份工作，突然就不愉快了，差别太大了。
2. 每天读书让自己充实，必须做到早睡早起读会书，或者用输出倒逼输入，比如去学习写书评，这样就可以天天好好读书，深度思考，然后练习写作。
五点半起床也能读书半小时呢？只有早睡才可以做到早起啊，每晚十点半前睡觉吧，让自己可以在五点半前起床。还有笔记本电脑的目标呢？要去实现啊。
3. 规划一下每个月的消费，尽量节省，不在外边花太多钱吃东西，自己做些快手菜健康又省钱。不管是要做什么，积极向上的心态和早睡早起的精力体力管理很重要。
明早去买菜，利用休假日学着做些女儿爱吃的肉类，这波断食结束后先好好每日一餐或者喝些防弹咖啡，让自己有能量有体力，不浪费之前花钱买回来的物品。
健康·饮食·锻炼
1. 休假两日让自己用心体会断食日自己身体的变化，不管是心情还是身体的轻松，运动也要安排好，陪伴孩子学习更充实。
2. 今天早晨起来送走孩子，刷了一个多小时手机，看了一会书就困了，接着睡了一个上午吧，再醒来十一点多了，继续刷手机。
3. 在朋友圈看到佳莉说道学舞蹈的人必须对自己的体型进行管理，我想到了女儿，菜不合胃口会吃很多米饭，需要帮助她改变了。
人际·家人·朋友
1. 昨晚老公出去吃饭回来明显不太开心，我想可能和工作有关，看他唉声叹气的样子真是有些心疼。追到身边去问他怎么了？他并没有告诉我，一进屋就拿了根烟去阳台了。
2. 以前每次吃饭回来一般都会很开心，还能逗逗我，我总是嫌弃他喝酒，不想理他，当然是口是心非的好玩了。看来我真的得加油好好赚钱为他分担一些经济压力，做好他的后盾，当然更是为自己。
3. 昨晚老公出去吃饭，我下班回来也不想搞饭，带孩子出去吃麻辣烫，挺好吃的。又买了点凉菜，牛肉，吃的好饱，虽说花了七八十块，可周末的亲子时光还是挺开心的。
工作·思考
1. 工作上要更加主动积极，多发朋友圈，尤其是关于孩子的，用发现美的眼光去体现自己爱孩子爱教育的心态，否则如何做到更好呢？要有自我宣传的意识。
2. 每周规划的事情及时完成，常看自己的目标，多反思多改进，让生活变得越来越好，能够自我控制。教会孩子每周规划，周末复盘，每天简单看看自己完成的如何。
3. 看到了小小老师的视频号，又勾起了我学习写作的想法，这两个月先好好减肥吧，下个月提前看几个大号，考虑清楚就去学习吧，毕竟服装穿搭和我的主业工作一样，不是那么容易就可以有钱的。最美好的三件事
1. 白天断食晚上陪孩子吃麻辣烫。
2. 走路去给ipad换屏并致电闺蜜。
3. 察觉老公回家情绪不高去询问。
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