早餐:一个鸡蛋+半个橙子
午餐:鸡蛋一个+酸奶一瓶+半个橙子
下午茶:
晚餐:鸡肉+炒蔬菜
昨日晨重:63.3kg
昨日晚重:63.9kg
今日晨重:63.2kg
今日晚重:64.0kg
成果总计: -2.6kg
晨重环比:-0.1kg
晚重环比:+0.1kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:一个鸡蛋+半个橙子
午餐:鸡蛋一个+酸奶一瓶+半个橙子
下午茶:
晚餐:鸡肉+炒蔬菜
昨日晨重:63.3kg
昨日晚重:63.9kg
今日晨重:63.2kg
今日晚重:64.0kg
成果总计: -2.6kg
晨重环比:-0.1kg
晚重环比:+0.1kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
本文标题：减肥日记20181205-Day38-2.6kg
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