挑战365天（32/365）
一、运动1分钟
5分钟。
二、冥想1分钟
15分钟。
三、感恩1件
4件。
四、研究50字
100字。
五、复盘50字
240字。
☆收获
今天读冯唐的《了不起》给我两点启示：
1.《资治通鉴》是一部好书，可以教会我们安身立命和为人处世，书中有大量真实鲜活的案例，每个人都可以从中或多或少地找到自己的原型，进而预见自己未来的发展趋势和轨迹。读懂《资治通鉴》，人生将会更加顺利、更加幸福。
2.要对自己狠一点，先从强身健体做起，主动走出安逸舒适区。身体强健，精神就刚毅。
☆改进
1.多读经典和史书，从中汲取营养。
2.提高运动强度，增强身体素质。我已切身体会到，如果身体不适，意志力立马消退。所以，身体健康是第一位的，在工作、读书、冥想之外，就是锻炼身体。
现在的实话未来去说。 2022-11-03
只要心情美丽，赚钱未来可期。 2022-11-03
恰到好处。嫉妒挡不住大浪淘沙。 2022-11-03
FIO | pHLIP-STING激动剂组合唤醒免疫根除晚期结直肠肿瘤 原创图灵基因图灵基因2022-11-03 ...
循序渐进地一日千里地有所用心地一路向前。 2022-11-03
2022-11-03 北京 晴天今天看了一场巨美的日落，欢喜啊...日落之光瞬间治愈了我,大爱sincerely！...
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本文标题：2022-11-03
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