《身心合一的奇迹力量》感悟

        大家好:  我是刘志英，今天是2017年9月2日，很开心此时此刻在深圳向大家问好！

        今天是我第一次在简书里分享我的文章，相信未来的时间里我会不断的分享更多关于我的故事（生活、情感、工作、学习）。

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        那么，今天我想分享一篇《身心合一的奇迹力量》感悟！

        作者：来自于一名网球教练

        书中体现了以下几大点：

  一、外部的表现

    二、心灵的战斗

      目标：

        1、放松的同时专注；

        2、找到根本上的自信；

        3、放下执念全力投入.

人们对画画有较强的记忆

        1、下达指令的自我一；

        2、执行动作自我二.

        这个自我一就整天唠叨这个自我二，为什么这样说呢？接下来我给大家说下自身的经历吧。

        在2014年9月的一个周末，我和室友还有几位其他同事一同休息，那天我们组织去爬小梧桐，对于一个平时不爱锻炼的人来说是多么的有难度。

        到山底的时候，突然感觉有来大姨妈的迹象，可没想到的事，真的来。事发突然第一个想法就是我不爬山了，我要回去（一百个回去的想法）。

        室友劝我说：来都来了，不要回去嘛？为了不侥幸，我还是决定。爬就爬吧！

        于是我们就往山峰那边前行，路途很遥远！直到全身发软，腿脚发胀。

        这时候的自我一不断的在和自我二打战。（在也坚持不下去了，我不走了，我真的真的受不了啦）其实自己内心很清楚的知道，大家是不会放弃到达山峰看风景的欲望，我无路可选，唯独继续前进。（因为看到山峰、坚持就能到达目基地）

        继续前行的同时我就想：不管我现在是多么不愿意前行，可我始终得走完为此啊…

        这时于是放松心情，顺其自然，看着美丽的风景一步一步的前行，于是发现很快就到达目基地。

        这就是身心合一的感受，当自我一没有唠叨自我二的时候，往往会出现奇迹。

        这天对我来说是个非常难忘的日子，当身边的人提前爬山的时候，我就会想起这一天。

        好了，今天我就分享在这，感谢大家的阅读。

                                  祝：大家幸福安康！